당신의 하이힐이 당신의 키를 몇 인치 더 늘립니까? 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 요로 감염 (UTI)는 매년 830만 명 이상의 의사가 방문하며 미국에서 두 번째로 흔한 감염입니다. 신체. 종종 여성들은 재발하는 요로감염 문제를 단순히 처리하고 실제로 원인을 파악하지 못합니다.
힐 같은 느낌이 들지 않는다
그렇다면 하이힐이 재발성 요로감염 문제를 일으키는가? 일부 선도적인 의료 전문가들은 일부 "단독" 검색을 수행한 결과 여성이 발뒤꿈치를 신을 때 몸통이 앞으로 기울어져 엉덩이와 척추가 정렬되지 않는다는 사실을 발견했습니다.
엉덩이와 다리 구조에 비해 너무 높은 굽을 반복적으로 신으면 허리의 신경에 압력을 가하는 종종 고통스러운 상태인 "전만"을 유발할 수도 있습니다. Lordosis는 또한 요로 감염의 전조인 비효율적인 배뇨에 기여할 수 있습니다.
UTI를 피하는 방법
하이힐을 신고 있는 시간을 제한하는 것 외에도 UTI를 피하기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다. 베스트셀러 책의 저자인 은퇴한 비뇨기과 전문의 Larrian Gillespie 박사는 당신은 방광염과 함께 살 필요가 없습니다, UTI를 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 참고하세요.
수분 유지
물[및 기타 액체]을 많이 마시면 규칙적인 배뇨가 촉진되므로 요로의 박테리아를 제거하는 데 도움이 되도록 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다.자연의 부름에 응답하다
소변이 필요할 때 즉시 소변을 보는 것이 좋습니다. "참는 것"이 요로 감염을 직접적으로 일으키지는 않지만, 방광 내벽을 손상시켜 박테리아에 더 취약하게 만들 수 있는 과팽창을 유발할 수 있습니다.시스텍스 복용
Cystex는 약국에서 구입할 수 있는 유일한 요로계 약물이므로 예방약으로 복용하는 것을 고려하십시오. 메테나민, 박테리아를 공격하고 박테리아가 세포벽 내벽에 달라붙는 것을 방지하는 항균제 방광. Cystex는 성교와 같은 요로 감염에 기여했다고 생각되는 활동이나 상황 전에 복용할 수 있습니다.비타민 C 보충제를 섭취하세요
하루 종일 약 1,000mg의 비타민 C를 섭취하면 소변을 산성화하여 일부 박테리아의 성장을 억제하여 요로 감염을 예방할 수 있습니다. 크랜베리에는 천연 방부제인 히푸론산이 함유되어 있어 방광 내벽에 박테리아가 부착되는 것을 방지할 수 있습니다. 크랜베리 주스는 일일 복용량을 얻는 가장 쉬운 방법입니다(크랜베리 보충제도 캡슐 형태로 제공됨).크랜베리로 통제 유지
펌프스에 중독될 수도 있지만 항상 하이힐을 적당히 신는 것이 좋습니다. 그러면 항상 편안하게 나갈 수 있습니다!
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