당신은 아직 자연 결핍 장애에 대해 들어본 적이 없을 수도 있지만, 아마도 당신은 그것을 가지고 있을 것입니다. 점점 더 많은 수의 과학자와 의사들이 자연 세계와의 연결이 끊어진 것이 제2형 당뇨병에서 우울증, 불면증에 이르는 현대 질병의 원인일 수 있다고 말합니다.
사진 제공: Martin Cvetkovi?/iStock/360/Getty Images
엄마가 "밖에 나가서 놀아!"라고 했을 때 그녀는 단지 당신을 그녀의 머리카락에서 꺼내는 것 이상의 일을 했을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 엄마가 항상 알고 계셨던 것, 즉 밖에 나가는 것이 몸에 좋다는 사실이 입증되었습니다. 대자연에 노출 보여왔다 의 발생을 줄이기 위해 알레르기 그리고 천식 ADHD와 같은 행동 문제를 개선하는 것 외에도 어린이에서. 그러나 "산의 왕"을 플레이해야 하는 것은 아이들만이 아닙니다. 야외에서 시간을 보내는 성인 매일 더 강력한 면역 체계, 더 낮은 비만율, 더 적은 스트레스 보고 및 일반적으로 더 행복해.
그렇다면 인간을 자연 서식지에서 꺼내 일년 중 대부분을 실내에 두면 어떻게 될까요? 우리는 그 모든 좋은 혜택과 더불어 우리가 아직 알지도 못하는 모든 것을 잃게 됩니다. 에 따르면 2010년 Kaiser Family Foundation의 연구에 따르면 “현재 평균적인 젊은 미국인은 학교 시간을 제외하고 거의 1분마다 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 또는 전자 기기." 그리고 내 가족의 Netflix 중독이 징후라면, 그 이후로 상황이 개선되지 않았습니다. 2010. (음, 이런.)
NDD를 퇴치하기 위해 의사들은 이제 말 그대로 공원, 하이킹, 자전거 타기 등에 대한 처방전을 작성하고 있습니다. 야외 활동. 하나 이 분야의 개척자, 소아과 의사인 Robert Zarr, M.D.는 "공원에 처방하는 것은 항생제를 처방하는 것과 매우 유사합니다."라고 말합니다. 그는 지적한다 의사는 항상 부작용을 최소화하면서 가장 큰 영향을 미치는 약을 처방하려고합니다. 효과. 자연은 그런 면에서 거의 완벽합니다. Zarr와 다른 사람들은 D.C. 지역의 모든 공원을 청결, 안전 및 접근성과 같은 항목으로 분류하여 환자가 있을 때 사용할 수 있도록 했습니다. 대자연의 약간의 TLC(거의 전부임), 공원 이름, 길찾기, 시간 및 기타 내용이 포함된 스크립을 인쇄할 수 있습니다. 정보.
그는 너무 많은 부모들이 포식자, 사고 및 기타 질병으로부터 보호하기 위해 아이들을 실내에 가두어 "조심하는 편"이라고 덧붙입니다. 건강 벌레, 햇빛, 식물 및 동물에 노출되지 않도록 합니다. 물론, 최근 보고서 흙을 먹은 사람(또는 흙에 더 많이 노출된 사람)이 깨끗하게 청소한 사람보다 내장이 더 건강하다는 것을 보여주었습니다.
놀이 처방이 트렌드인 것 같습니다. 올해 초 보스턴 시와 보스턴 메디컬 센터 사이클링을 처방하기 시작했습니다 저소득 환자에게 의료 혜택과 교통 수단을 제공합니다. 또한 매사추세츠 어린이 종합 병원 아웃도어 Rx 출시, 환자가 자신의 야외 활동에 참여하거나 계획을 세우도록 권장하는 프로그램입니다. 성공적인 환자는 재미있는 야외 장비와 여행에 대한 보상을 받습니다. 이 모든 계획의 이면에 있는 아이디어는 간단합니다. 좋아하는 것을 찾은 다음 화면 뒤에서 벗어나 그것을 하는 것입니다.
따라서 이제 상사에게 낚시를 하려면 일찍 일어나야 한다고 말할 때 최소한 뒷받침할 과학이 있을 것입니다.
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