상대할 때 정신 건강 문제, 비슷한 상황에 있는 다른 사람들의 어려움과 성공에 귀를 기울이면 치유 과정에 많은 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강 문제에 대처하는 데 필요한 통찰력이 필요하거나 단순히 혼자가 아니라는 것을 알고 싶다면 정신 질환 해피 아워가 답이 될 수 있습니다.
정신 건강 문제를 겪거나 짜증나는 감정적 시간을 다룰 때 아무도 혼자라고 느낄 필요가 없습니다. 그러나 불행한 사실은 많은 사람들이 힘든 시기에 고립되고 외롭다고 느낀다는 것입니다. 과거에 고통을 겪었거나 지금 어려운 경험을 하고 있든, 정신 질환 해피 아워 당신이 혼자가 아니라는 것을 안심시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
모든 것
코미디언 Paul Gilmartin은 정신 건강의 모든 영역을 다루는 이 주간 90분 팟캐스트를 진행합니다. 우울증과 같은 정신 건강 문제로 진단을 받았거나 트라우마에서 치유 중인지 여부 어린 시절 학대나 부정적인 생각과 씨름하는 것과 같은 이야기를 듣게 될 것입니다. 너. Gilmartin이 팟캐스트를 만들게 된 것은 우울증에 대한 자신의 경험을 통해서였습니다. 정신 질환의 낙인과 그것이 정신 질환에 가할 수 있는 고립과 외로움을 줄이기 위해 환자. 그는 "치료 또는 지원 그룹이 실제 생활, 실용적인 솔루션, 실제 피드백 및 생활을 위한 설계에 더 좋지만"이라고 설명합니다. 팟캐스트는 "사람들이 자신에 대해 더 나은 느낌을 받을 수 있도록 하는 부정적이거나 매력적인 휴식을 제공하기 위한 것입니다. 홀로."
형식
웹사이트 기능 여러 조사, 그리고 각 팟캐스트에서 Gilmartin은 설문조사 중 하나에 대한 청취자의 응답을 읽는 것으로 시작합니다. 그런 다음 그는 대부분의 팟캐스트에서 채팅하는 특별한 손님을 환영합니다. 게스트는 대부분 배우, 작가 또는 스탠드업 만화와 같은 엔터테인먼트 분야의 사람입니다. 그러나 어떤 경우에는 특히 흥미로운 이야기를 듣는 사람이 되거나 공유할 통찰력이 있는 의료 전문가가 될 것입니다. 쇼가 끝나면 Paul과 게스트는 "fear off", "love off" 또는 때로는 둘 다에 참여하여 자신의 개인적인 두려움이나 사랑을 이야기합니다. 그런 다음 쇼는 또 다른 청취자 설문조사 또는 이메일로 마무리됩니다.
당신이 그것을 좋아할 이유
듣기로 결정했다면 사람들이 온갖 종류의 문제에 직면할 수 있다는 점을 명심하십시오. 힘든 트라우마와 고통스러운 상황, 주제는 약간 어둡고 받아들이기 어려울 수 있습니다. 타임스. 하지만 그만한 가치가 있는 그러한 도전적인 토론과 함께 오는 상쾌한 정직과 개방성을 발견할 가능성이 높습니다. Gilmartin은 팟캐스트를 "정신 질환을 앓고 있는 사람들과 마찬가지로 정신 질환을 앓고 있지 않은 사람들에게도 매력적으로" 만드는 것을 목표로 합니다. 그것이 그의 희망이다. "두 그룹 모두가 경청하면 우리가 가지고 다니는 낙인과 수치심을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다." 따라서 정신 질환을 앓고 있는지 여부 과거의 트라우마에 대처하거나, 부정적으로 고통받거나, 단순히 주변 사람들이 직면할 수 있는 어려움에 대해 더 알고 싶다면, 튜닝.
그것을 얻는 방법
선택할 수 있는 100개 이상의 에피소드가 있으며, 모두 각기 다른 독특한 게스트가 등장하며 다양한 문제를 다룹니다. iTunes에서 "정신병 해피 아워"를 검색하고 선택해야 하는 모든 주제와 토론을 살펴보십시오.
정신 건강에 대한 추가 정보
정신 건강 휴식을 위한 아이디어
세계 정신 건강의 날을 기념하는 방법
식단이 기분에 미치는 영향
