지난 몇 년 동안 주의력 결핍 장애(ADD) 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 언론에서 화제가 되었습니다. 어떤 사람들은 제약 회사가 돈을 벌기 위해 사용하는 가상의 상태라고 주장하지만 의사로서 ADD/ADHD는 치료를 받을 가치가 있다고 생각합니다. 그러나 비처방 치료가 가능합니다.
일반 대중이 이 상태와 동종요법의 힘을 더 잘 이해할 수 있도록 Katie의 이야기를 나누고 싶습니다.
케이티의 이야기
Katie는 불타는 빨간 머리와 많은 주근깨를 가진 활동적인 7세 소녀였습니다. 그녀의 어머니는 그녀의 선생님이 Katie가 다른 학생들을 때리고 책을 읽는 동안 의자에 앉아 있지 않다고 불평했기 때문에 그녀를 내 사무실로 데려왔습니다. 교사는 Katie의 어머니에게 ADD에 대한 약을 받기 위해 Katie를 의사에게 데려가라고 말했습니다. 그녀의 어머니는 다른 일을 할 수 있는지 알고 싶었습니다. 그녀는 어린 소녀를 진정시키기 위해 암페타민을 사용하는 아이디어가 마음에 들지 않았습니다.
시험을 치르는 동안 케이티가 불안해할 때 행동하는 것처럼 보였다는 것을 발견했습니다. 그녀는 불안과 강박 장애를 치료하고 아이들을 진정시킬 수 있는 어유, 콜린 및 포스파티딜 세린을 포함한 보충제로 시작했습니다. 우리는 또한 그녀의 식단을 변경하여 그녀가 유기농 식품, 특히 신선한 과일, 야채, 유기농 계란 및 고기만 먹도록 했습니다.
2주 후, 케이티는 변화된 어린 소녀가 되었습니다. 그녀는 더 잘 자고 있었고 선생님들은 그녀가 약을 먹고 있다고 생각했습니다.
ADD와 ADHD에 대한 이해
위의 동종 요법 방법이 정확히 어떻게 케이티의 삶을 변화시켰습니까? 이 질문에 대한 답을 이해하려면 먼저 ADD에 대해 더 많이 이해할 필요가 있습니다.
모든 사람이 ADD/ADHD에 대해 알아야 하는 두 가지 정보가 있습니다.
- ADD와 ADHD는 질병이 아닙니다. 오히려 증상의 집합입니다.
- ADD는 유아에게 정상입니다. 미성숙한 뇌는 초점을 잘 맞추지 못합니다. 그렇다면 어린 아이들이 오랜 시간 동안 조용히 앉아 있을 것으로 예상됩니다. 우리는 어린 아이들이 성장하고 발달하고 계속 집중하기 위해 자극이 필요하다는 것을 이해합니다.
아이들이 자라면서 대부분 집중하는 능력이 발달합니다. 그러나 일부는 다른 사람들보다 더 느리게 능력을 개발하거나 전혀 개발하지 않습니다. 이 상태는 ADD 또는 ADHD로 알려지게 되었습니다. ADD가 있는 어린이는 종종 "쉬운 주의가 산만"하다고 말하지만 가만히 앉아 있지 못하는 어린이는 ADHD로 분류됩니다.
ADD/ADHD에 대한 전통적인 치료법
종종 ADD/ADHD는 암페타민으로 뇌를 자극하여 치료합니다. 이러한 각성제는 초점을 시작하는 뇌 영역에 영향을 미치지만 신경은 저장된 에너지를 소진할 때까지 신경 세포를 자극하는 능력이 있기 때문입니다. 그리고 죽어. 어떤 경우에는 이러한 각성제가 성장과 성숙을 저해할 뿐만 아니라 정상적인 주의력 발달을 억제하여 성인 주의력 결핍 문제가 있습니다. 이러한 이유로, 나는 종종 ADD/ADHD 치료를 위해 자녀에게 약물을 투여하는 것을 주저하는 부모의 의견에 동의합니다. 대신, 나는 전체론적 접근을 지지합니다.
ADD/ADHD에 대한 동종요법적 접근
ADD/ADHD를 전체적으로 치료하는 것은 다단계 프로세스입니다. 시작하려면 상황에 기여하는 독소를 완전히 피하십시오. 어떤 독소가 원인인지 알기 어렵기 때문에 모두 피하는 것이 좋습니다. 일반적인 독소는 다음과 같습니다.
- 인공 감미료
- 카페인
- 설탕/옥수수당/시럽/감미료
- MSG
- 인공 착색
- 알레르기 식품(우유, 밀, GMO 식품 등)
아이에게 독소가 없으면 이제 아이에게 적절한 영양을 공급해야 합니다. 자연 및 유기농 식품의 식단이 가장 좋습니다. 기본 식단이 정해지면 부모와 협력하여 특별히 주의를 기울이도록 보충합니다. 일반적으로 이러한 보충제에는 콜린, 이노시톨, 대구 간유 및 포스파티딜 세린이 포함되며 이는 자연적으로 뇌를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
자녀의 두뇌를 다시 훈련시키십시오
그 다음이자 틀림없이 가장 어려운 단계는 내가 훈련이라고 부르는 단계입니다. 이러한 식이 변화에도 불구하고 뇌는 방향이 바뀔 때까지 익숙한 패턴을 계속 따릅니다. 이 프로세스를 돕기 위해 다음 전술을 권장합니다.
- 규칙적인 취침 시간을 권장합니다.
- "스크린 타임"(컴퓨터, 비디오 및 휴대용 게임, 텔레비전, 영화 등)을 하루에 한 시간으로 제한하십시오.
- 하루에 세 번 주스 한 컵에 레시틴 한 스푼을 섞어 진정 보조제를 일상 생활에 통합하십시오. 하루에 3테이블스푼의 맥주 효모도 효과를 볼 수 있습니다.
동종요법 과정을 돕는 많은 훈련 프로그램이 있습니다. 핵심은 자녀가 가장 잘 반응하는 것을 선택하는 것입니다. 바이오피드백 전문가에게 접근할 수 없는 가족들에게 이 책을 추천합니다. 샬럿 메이슨 교육. 이 책과 다른 책들, 들어 올리다 NS 똑똑한 어린이 by 유치원 David Perlmutter 박사가 집이나 교실에서 쉽게 사용할 수 있는 방법으로 아이들이 집중하는 법을 배우도록 돕는 방법을 설명합니다. 훈련 가이드는 성공적인 두뇌 훈련을 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 설명하지만, 저는 부모에게 수동적인 오락이 두뇌가 집중하는 데 도움이 되지 않는다는 점을 종종 상기시킵니다. 이러한 이유로 자녀가 건설적인 오락을 위한 활동적인 게임과 활동을 읽고 참여하도록 격려하십시오.
절대 희망을 놓지 마
ADD/ADHD 아동의 부모와 교사를 위한 마지막 조언은 그들의 직감을 따르고 결코 희망을 잃지 말라는 것입니다. 약물 치료가 자녀를 위한 최선의 치료 방법이라고 생각하지 않는다면 전체론적 치료를 고려하십시오. 나는 동종 요법의 방법이 수많은 주의력 결핍 아동에게 효과가 있는 것을 보았고 귀하의 자녀에게도 효과가 있을 수 있습니다.
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