살라미 소시지를 그릇으로 사용하여 구운 계란을 통째로 담아 붉은 고추 조각, 파마산 치즈, 파슬리를 뿌린 이동식 아침 식사로 사용하십시오.
관련 이야기. Padma Lakshmi의 베리 파이는 달콤한 간식과 맛있는 아침 식사로 두 배가됩니다.
때때로 – 사실, 대부분의 – 우리 집의 아침은 매우 바쁘고 혼란스럽습니다. 바쁜 시간이 시작되면 한 가지 여유를 두는 것은 아침 식사입니다. 가족에게 아침 식사를 제공하는 것은 매우 중요하지만 사실을 직시합시다. 때로는 일이 산만해지면 우선순위가 아닐 수도 있습니다.
이 간단하고 쉬운 아침 식사 아이디어는 미리 만들어두거나 전날 밤에 준비한 다음 아침에 가장 먼저 빵을 굽는 데 적합합니다. 살라미 소시지는 일상적인 햄과 계란에서 재미있는 변화이며 훌륭한 맛을 더합니다.
하루의 멋진 시작을 위해 이 살라미 소시지 달걀 컵 몇 개를 밀폐 용기에 신선한 딸기와 바나나와 함께 포장하십시오.
간편한 살라미 소시지 달걀 컵 레시피
제노바 살라미 소시지는 전체 유기농 계란으로 채워진 머핀 깡통에 넣고 구워져 완벽한 저탄수화물 아침 식사를 제공합니다.
수율 12
준비 시간: 15분 | 굽는 시간: 15분 | 비활성 시간: 5분 | 총 시간: 35분
재료:
- 12 큰 조각 제노바 살라미 소시지
- 1/2 컵 강판 파마산 치즈
- 유기농 계란 12개
- 다진 적양파 1/4개
- 으깬 붉은 고추 조각
- 맛을 내기 위해 으깬 검은 후추와 바다 소금
- 장식용으로 다진 신선한 파슬리
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 가열하고 머핀 틀에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌립니다.
- 머핀 컵에 살라미 소시지 1장을 넣고 꾹꾹 눌러 작은 그릇을 만듭니다. 각 살라미 컵에 파마산 치즈를 뿌립니다.
- 살라미 소시지 컵에 달걀 1개를 조심스럽게 깨서 넣고 머핀 팬을 오븐에 넣습니다.
- 15분 동안 또는 계란이 굳고 단단해질 때까지 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내 5분 동안 식힌 다음 머핀 팬에서 살라미 소시지 컵을 꺼냅니다.
- 으깬 고추, 검은 후추, 바다 소금을 살라미 소시지 컵 꼭대기에 뿌립니다. 신선한 파슬리와 적양파로 장식하고 서빙합니다.
- 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하세요.
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