비건 음식과 관련하여 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 그것이 비건 채식인만을 위한 음식이라고 믿는 것입니다. 실물이 훨씬 더 맛있습니다. 식물성 요리는 맛있고 건강한 음식으로 가득한 세상을 엽니다. 이러한 요리 중 다수는 육식가를 포함하여 모든 사람을 만족시킬 것입니다. 환경, 정치적 이유, 건강상의 이점 또는 단순히 맛있는 음식을 추구하는 동기가 있다면 다음 중 하나를 선택하십시오. 요리책 약간 덜 육즙이 많은 존재를 위해. 이들 각각 비건 요리책 우리 중 가장 열렬한 육식가 중 일부가 주장할 수 있는 것처럼 은 확실히 싱겁거나 똑같지 않은 요리로 식물성 음식의 기술을 마스터하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 완벽한 채식 버거, 가지로 만든 스테이크, 베리 스무디와 살구 무화과 사각형이 비건 채식의 세계를 탐험하면서 기대할 수 있는 즐거움의 몇 가지 예 요리.
1. 초보자를 위한 비건 요리책
비건 요리의 세계에 자신을 소개하는 이상적인 방법, 초보자를 위한 비건 요리책레퍼토리에 추가할 150개 이상의 빠르고 쉬운 식사를 제공합니다. 호박 스파이스 머핀과 검은콩 엔칠라다 등 맛있는 아이디어가 가득한 #MeatlessMonday는 다시는 예전 같지 않을 것입니다. 편리한 쇼핑 목록을 사용하면 특히 쉽게 시작할 수 있으며, 빠른 비건 요리법을 통해 모든 페이지를 여행할 수 있는 맛과 자신감을 얻을 수 있습니다.
초보자를 위한 비건 요리책, 에서 사용 가능 아마존
2. 포크보다 나이프 – 요리책
Forks Over Knives 운동에서 탄생한, 포크보다 나이프 — 요리책 동물이 없는 식물성 식품을 통해 체중 감량, 콜레스테롤 저하, 암 예방 및 여러 질병의 영향을 역전시키는 데 도움이 된다고 주장하는 다이어트 유행에 대한 통찰력을 제공합니다. 책에 포함된 300개 이상의 조리법을 통해 작업하면서 고기, 유제품 및 기름이 없는 식단을 마스터하면 이 인기 있는 음식 라이프스타일의 놀라운 이점을 느끼기 시작할 것입니다.
포크보다 나이프 — 요리책, 에서 사용 가능 아마존
3. 슈퍼 이지 비건 슬로우 쿠커 요리책
슬로우 쿠커를 아직 시도하지 않았다면 이것은 스트레스 없는 형태의 요리를 실험하기에 완벽한 변명입니다. 최소한의 준비 시간과 100가지가 넘는 건강한 레시피로 슈퍼 이지 비건 슬로우 쿠커 요리책 콩과 렌즈콩과 같은 건강에 좋은 주식을 최대한 활용하여 풍미 있는 식물성 식사를 만드는 방법을 보여줍니다.
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4. 모두를 위한 비건
비건 요리(순한 요리와 같은)의 일반적으로 인식되는 함정 공격,모두를 위한 비건 생동감 있고 신선하며 맛있는 음식을 생산하기 위해 비건 요리 방법의 이점을 얻을 수 있도록 가르칩니다. 비건 채식을 하려는 동기와 상관없이 이 책은 비건 요리와 비건 요리의 인기가 날로 높아지고 있음을 이해하고 있습니다. 최고의 생일 케이크와 "치즈"와 같은 인기 메뉴를 포함하여 계속 먹고 싶어지는 200가지 이상의 요리를 제공합니다. 피자.
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5. Oh She Glows 요리책
대중을 위한 책! Angela Liddon은 완전채식 음식이 모든 사람을 위한 것이라고 믿고 있으며, 그 이후로 자신의 섭식 장애를 해결하기 위해 견과류, 과일, 통곡물 및 야채로 가득 찬 식단, 그녀는 수년 동안 이 식물 기반의 예술을 완성했습니다. 요리. Oh She Glows 요리책 그 헌신의 결과다. 이 책을 통해 Liddon은 100가지가 넘는 요리를 당신과 공유하여 건강한 보상으로 당신의 내면과 외면이 빛날 수 있도록 돕습니다.
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