우리는 연예인에 집착하는 사회에 살고 있습니다. 우리는 그들의 관계, 레드 카펫 패션, 제트기 설정 및 세간의 이목을 끄는 라이프 스타일의 모든 세부 사항을 따릅니다. 지난 10년 동안 일부 여성 유명인은 자신의 명성을 사용하여 건강한 제품과 서비스를 홍보하는 임무를 수행했습니다. 그들은 인기를 얻고 있으며 이러한 깨끗한 습관을 열망하는 많은 여성들에게 다가가고 있습니다.
거의 20년 동안 웰빙을 위해 웰빙을 사용해 온 사람으로서 요가, 명상, 건강한 식생활과 같은 관행에 대한 새로운 인식과 관심을 보게 되어 기쁩니다. 여기 당신을 기분 좋게 하고 당신에게도 좋은 일에 빛을 비추는 10명의 여성 유명인이 있습니다!
1. 제시카 알바
이미지: 스테파니 키넌/게티 이미지 엔터테인먼트
제시카 알바 그린맘으로 유명하다. 2011년 그녀가 시작한 정직한 기업 건강하고 안전하며 독성이 없는 목욕, 바디 및 세정 제품을 제공합니다. 그녀는 이 회사를 4년 만에 10억 달러 규모의 회사로 성장시켰습니다. 에 투데이닷컴, Jessica는 자신의 회사에 대해 이렇게 말합니다. 그러나 나는 또한 우리의 삶이 진정성 있고, 세련되고, 재미있기를 원합니다. 그것이 바로 우리이기 때문입니다... 그것이 내가 어니스트 컴퍼니를 만든 이유입니다. 우리 모두는 매우 효과적이고(그리고 슈퍼 귀여운)."
2. 기네스 팰트로
영상: 아마존
아카데미상을 받은 여배우 기네스 팰트로 발사 구프 에 대한 정보와 권장 사항을 공유하기 위해 2008년 건강, 피트니스 및 정신. 블로그의 성공에 이어 그녀는 두 권의 요리책을 출판했습니다. 내 식탁의 메모 그리고 전부다 괜찮아.
Gwyneth는 #BlogHer15에서 청중에게 말했습니다. 그녀가 시작한 구프 내 물건을 정리하는 장소로. 나는 내 자신의 질문에 답할 기회를 갖고 싶었습니다. 원래는 온라인에 몇 가지 항목을 올리고 친구들을 위한 개인 사이트를 만들려고 했습니다.” 하지만 그녀는 걸음을 멈추고 스스로에게 "'나는 누구와 소통하고 있는가?'라고 물었습니다. 저는 일종의 열정이 있었고 여행과 건강, 그리고 웰빙과 음식, 그리고 더 나은 사람이 되려고 노력하는, 그래서 본질적으로 나는 웹사이트를 사용하여 어떤 의미에서 더 가까이, 내 지역 사회."
3. 미셸 오바마
이미지: FayesVision/WENN.com
미셸 오바마 지난 7년 동안 백악관에 웰빙을 가져오느라 바빴습니다. 2009년에 그녀는 South Lawn에 정원을 가꾸었고 나중에 그녀의 신선한 야채, 과일 및 허브 재배 경험에 대해 썼습니다. 아메리칸 그로운. 다음 해에 그녀는 아이들을 더 활동적으로 만들고 학교와 지역 사회에 더 건강한 음식을 제공하기 위한 전국적인 이니셔티브인 Let's Move!를 시작했습니다. 미셸이 말했다 ESPN 그녀는 자신뿐만 아니라 딸을 위해 건강한 삶을 살고 있습니다.
“일어나 운동할 때, 나는 나만큼 내 여자아이들을 위해 운동하고 있어요. 왜냐하면 나는 그들이 그들을 진심으로 사랑하고 그들에게 투자하면서도 자신에게도 투자하는 어머니를 보고 싶기 때문입니다. 자신을 우선 순위 목록에 조금 더 올려도 괜찮다는 것을 청녀들에게 알리는 것만큼이나 중요합니다.”
4. 알리시아 실버스톤
영상: 아마존
알리시아 실버스톤 출판 친절한 다이어트 그리고 시작했다 친절한 삶 2011년 웹사이트를 개설하여 식물성 식단과 보존 태도를 홍보했습니다. 육아에 대한 그녀의 접근 방식에는 백신, 상업용 기저귀 및 아이들을 위한 고기가 포함되지 않습니다. 알리시아가 말했다 새로운 감자, “'착한 것'을 먹는다는 것은 몸에 넣는 음식을 통해 자신에게 정말, 정말 좋은 사람이 되는 것입니다. 맛있는 전체 식품(대자연의 작은 기적)으로 가득 찬 식물성 식단은 많은 에너지, 정신적 선명도, 아름다운 피부 및 삶에 대한 열정을 줄 것입니다. 보너스? 이 친절은 지구 자체에도 적용됩니다. 식물성 식단은 지구상에서 훨씬 가볍습니다.”
5. 지젤 번천
이미지: Alberto Reyes/WENN
슈퍼모델 지젤 번천은 2010년 세자(Sejaa)라는 천연, 친환경 스킨케어 라인을 출시했습니다. 피부 본연의 광채를 보호함과 동시에 피부의 건강과 아름다움을 보호하기 위해 환경. 지젤이 말했다 인기, “소녀들에게 자신을 사랑하고 몸을 돌보는 법을 가르치고 싶었습니다. 매일 아침 가장 먼저 보는 것은 무엇입니까? 너의 얼굴! 매일 얼굴에 뭘 바르세요? 크림! 나는 가장 단순하고 순수한 크림, 즉 일상적인 크림을 만들었습니다. 하지만 그것은 긍정과 함께... 살아 있고 건강하게 여기 있다는 것에 감사합니다.”
6. 에바 롱고리아
이미지: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
그녀가 유명해지기 훨씬 전에, 에바 롱고리아 퍼스널 트레이너였다. 그녀는 Texas A&M에서 운동학 학위를 받았고 그녀가 배운 모든 것을 사용하여 날씬하고 탄력 있는 상태를 유지합니다. 그녀는 또한 특별한 도움이 필요한 젊은 성인의 삶을 풍요롭게 하는 데 전념하는 조직인 Eva's Heroes의 공동 창립자이기도 합니다. 그녀가 말했다 건강 잡지 그녀는 신체적으로 건강할 뿐만 아니라 건강한 전망을 갖는 것의 중요성을 인식하고 있습니다.
“저는 자조, 인생에서 당신을 앞으로 나아갈 수 있는 모든 것을 사랑합니다... 사람들은 건강이 육체적 존재와만 관련이 있다고 생각하지만, 저에게는 그 이상입니다. 이혼 후 너무 말랐고 모두가 내가 얼마나 멋져 보였다고 말했고 아마도 내가 가본 곳 중 가장 건강에 해로운 곳이었을 것입니다... [하지만 지금은] 훌륭한 식단과 운동 루틴을 가지고 있습니다. 그리고 건강한 시각을 가지려고 노력합니다. 나는 당신의 영원한 희망 없는 낙관론자입니다!”
7. 카메론 디아즈
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Cameron Diaz가 1위를 썼습니다. 뉴욕 타임즈 베스트셀러 바디 북 2013년에 그녀가 영양, 운동 및 심신 연결에 대해 배운 것을 공유했습니다. Diaz는 39세 때 자신의 몸에 대해 혼란스러워하는 여자 친구와 계속 대화를 나누었기 때문에 책을 쓰게 되었습니다. 이에 LA 타임즈 회견, Cameron은 자신의 책이 다른 자기계발서와 어떻게 다른지 설명합니다.
“우리는 모두 자신의 몸과 그 기능에 대해 전문가가 되어야 합니다. 나는 사람들이 행복하고 건강하고 생산적이기를 원하는데, 당신은 그들에게 그렇게 하는 방법을 말할 수 없습니다. 그들은 스스로 그것을 배워야 하므로 모든 것은 그들에게 신체가 어떻게 기능하는지에 대한 기본을 제공하고 거기에서 알아낼 수 있도록 하는 것입니다. 나는 다이어트나 운동 계획을 주지 않는다. 나는 사람들이 자신의 계획을 알아내기 위해 비판적 사고를 배우기를 바랍니다. 또는 다른 계획을 보고 어떤 부분이 자신에게 적합한지, 자신의 필요에 맞게 조정하는 방법을 이해할 수 있습니다.”
8. 캐리 앤 모스
이미지: Aaron Gilbert/WENN
작년에 매트릭스 3부작에서 트리니티 역할로 가장 잘 알려진 캐리 앤 모스(Carrie-Anne Moss)가 출시되었습니다. 안나푸르나 리빙, 명상에 초점을 맞춘 코스를 제공하는 웹사이트. 서로를 고양시키는 삶을 만드는 여성들의 커뮤니티를 만들도록 영감을 준 것은 아내이자 어머니로서의 그녀의 역할이었습니다. 그녀에게 웹사이트, 그녀는 말한다:
“제 바람은 영양이 가치 있는 세상에서 사는 것입니다. 풍요로운 가정이 풍요로운 세상으로 이어질 것이라고 믿습니다. 나는 삶이 아름답고 이 세상에서 우리의 신성한 목적이 지구를 존중하고 가꾸는 것이라고 믿습니다. 그것이 우리에게 제공하는 것에 감사하는 것... 제 소원은 다른 사람들이 아름답고 정직하며 만족스러운 것을 만들도록 영감을 주는 것입니다 살아.”
9. 아리아나 허핑턴
영상: 아마존
그녀가 자신의 핏덩어리에서 깨어난 후, Arianna Huffington은 성공을 재정의하고 라이프스타일을 변화시킬 때라는 것을 깨달았습니다. 2014년에 그녀는 베스트셀러 책을 출판했습니다. 번창하다 그 뒤를 이어 디지털 코스로 오프라닷컴 2015년에는 명상, 더 많은 수면, 디지털 해독 계획 수립에 대한 실용적인 방법을 가르쳤습니다.
Arianna는 BlogHer14 청중에게 말했습니다., ”여성들은 우리의 삶을 살아가는 방식이 다르다는 것을 분명히 해야 합니다. 우리는 우리 존재의 상태보다 스마트폰의 상태에 대해 훨씬 더 잘 이해하고 있습니다. 쓰러졌을 때 배터리가 0% 미만이었을 것입니다. … 모든 사람이 8시간의 수면을 취할 수 없다는 것을 압니다. 하지만 지금보다 밤에 30분 더 잘 수 있습니다. … 롤모델이 필요하다면 하나님을 바라보십시오. 그는 6일 동안 열심히 일하고 7일째에 이륙했습니다. 디지털 디톡스를 할 수 있습니다. 우리는 우리 자신과 다시 연결될 수 있도록 일상 세계에서 단절해야 합니다. 우리 각자는 우리 안에 지혜, 힘, 평화의 자리를 가지고 있습니다. 멀티태스킹은 우리 [존재]의 골칫거리입니다.”
10. 알라니스 모리셋
이미지: 웬
Alanis Morissette는 1995년 앨범 이후 개인적인 성장의 길을 걸어왔습니다. 들쭉날쭉한 작은 알약. 그녀는 “내가 왜 여기에 있지?”와 같은 삶의 큰 질문에 답하기 위해 영적인 탐구를 시작했습니다. 물질적 성공이 그녀의 문제나 외로움을 치료할 수 없다는 것을 깨달은 후. 그녀는 많은 선생님들과 함께 공부했고 행복과 균형을 찾기 위해 중재, 기도, 음악을 사용했습니다. 안에 슈퍼 소울 선데이 오프라 인터뷰, Alanis는 다음과 같이 말합니다.
“나는 행복이 하나의 상태이고 일시적인 상태라고 생각한다. 그래서 우리가 일시적인 상태를 쫓는다면, 우리는 스스로를 실패하게 만드는 것입니다... [감정은] 나에게 배와 같고, 나의 고통은 내가 얼마나 빨리 배에 뛰어들어 그 흐름을 따라가느냐에 달려 있습니다. 하지만 가만히 앉아서 지켜보면 어느 정도 안도감이... '행복'이라고 하지 않고 '의식의 기쁨'이라고 부르겠습니다.”
행복에 대한 그녀의 접근 방식을 시도하고 싶다면 Alanis와 친구들이 다음 달에 캘리포니아 빅서에서 "Hurtling into Wholeness"라는 제목의 웰빙 워크샵을 개최합니다.
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