저는 그룹 피트니스 신봉자입니다. 개혁가인 필라테스는 제 잼입니다. 제 트레이너는 특히 신입생을 위해 제시간에 도착하는 것을 고집합니다. 이유: 그녀는 수업이 시작되기 전에 중요한 양식과 안전 정보를 검토합니다.
훌륭한 피트니스 트레이너라면 신입생들에게 특히 복잡한 운동을 할 때 필요한 정보를 줄 줄 압니다. 적어도 한 명의 SoulCycle 트레이너가 해당 프로토콜을 따르지 않았습니다. 서두르지 않아 창피한 후 "치명상을 입었다"고 주장하는 캘리포니아 여성 충분한.
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에 따르면 사람들, Carmen Farias는 2014년 유명 인사들이 즐겨찾는 Beverly Hills SoulCycle에서 트레이너 Angela Davis와 함께 수업에 등록했습니다. Farias는 자전거를 타고 약 20분 후에 다리가 약해져서 멈추려고 했지만 Davis는 그녀에게 계속 가라고 "짖어" 하며 수업에 쉴 수 없다고 말했습니다.
그녀의 소송 문서에는 “부끄러움 때문에 카르멘은 순간적으로 더 빠르게 페달을 밟으려는 시도를 하게 됐다”고 그녀는 친구와 동료들 앞에서 당황했다고 덧붙였다. “그녀의 다리가 떨리고 있었다. 카르멘은 페달이 돌아가는 것을 막아야 했지만 그녀는 페달을 멈추는 방법을 몰랐습니다.”
Farias는 SoulCycle의 누구도 자전거를 올바르게 사용하는 방법에 대해 가르쳐주지 않았다고 주장합니다.
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“카르멘은 심각한 위험에 처했습니다. 피로와 방향 감각 상실이 카르멘을 덮쳤고 그녀는 회전 사이클의 안장에서 오른쪽으로 넘어져 발목이 탈구되었습니다.
그리고 대부분의 사람들이 피트니스 수업에서 포기에 서명하지만 Farias는 SoulCycle 담당자가 그녀를 데려간 적이 없다고 주장합니다.
Farias의 경험은 확실히 끔찍했지만, 운동 중에 스스로를 밀어붙이는 것이 좋지만 부상의 지점까지 해서는 안된다는 것을 상기시켜줍니다. 많은 사람들이 생각하지만, 운동은 고통이나 이득이 없는 상황이 아니라 즐거운 경험이어야 합니다. 다양한 유형의 피트니스 클래스와 체육관이 있으므로 계속 사용하면 자신에게 맞는 것을 찾을 수 있습니다.
정기적으로 제공되는 혜택 연습 절대적으로 가치가 있습니다.
더: 운동을 강화하는 데 비트만큼 좋은 것은 없습니다.
