체중을 유지하는 것은 꽤 쉬웠습니다. 매일 요가 수련자이자 한두 차례 마라톤을 뛰는 것으로 알려진 주자로서, 내 건강은 항상 잘 먹고 싶은 욕구를 훨씬 능가했지만 항상 균형을 유지하는 것처럼 보였습니다. 아주 적은 노력으로 크기 4 프레임을 유지하고 약 133파운드의 무게를 유지할 수 있었습니다.
30대 후반이 된 지금은 모든 것이 달라졌다.
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항상 그런 것은 아니었습니다. 10대 때는 조금 더 무거워서 섭식장애의 영역으로 뛰어들고 싸웠지만, 운동을 알게 되자, 내 몸은 28세에 첫 임신을 하고 30.
그러나 35세의 세 번째 경기는 나를 곤경에 빠뜨렸습니다. 살이 빠졌음에도 불구하고 체중을 줄이는 데 거의 1년이 걸렸습니다. 달리기 하루에 5마일을 달리고 악마처럼 운동합니다. 결국 몇 달 동안 엄격한 팔레오 다이어트를 해서 살이 빠졌지만, 지금은 팔레오를 1~2주만 해도 5파운드 정도 쪘다는 것을 알게 됐다. 매번.
운동량(매일 2시간 정도)을 생각하면 말도 안 된다. 엄청나게 불공평하게 느껴집니다. 하지만 사실 저는 이제 30대 후반이고 신진대사가 타월에 던져졌습니다. 나는 그것을 싸울 수 있습니다. 탄수화물을 끊고 단식하고 조심할 수 있지만 삶을 즐기는 것도 멈출 수 없다. 나는 나초와 케이크와 팬케이크와 시럽을 좋아합니다. 물론 매일 먹지는 못하지만 이상적인 체중에 도달하려면 완전히 포기해야합니다.
그것은 단순히하지 않습니다.
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요전날 나는 가장 친한 친구에게 불평을 하고 있었는데 그녀는 나에게 최고의 조언을 해주었다. “당신은 지금 당신이 얼마나 신경을 쓸 것인지 결정해야 합니다.”라고 그녀는 나에게 말했다. 내 이상형보다 7파운드 정도 더 나가는 것이 고통스럽다는 사실을 부인할 수 없습니다. 그러나 나는 또한 그것을 유지하는 데 필요한 방식으로 내 인생을 보낼 수 없습니다. 그것은 단순히 지속 가능하지 않으며 내 삶의 질이 나빠질 것입니다.
그래서 너무 신경쓰지 않기로 했어요. 나는 그것이 나에게 좋다는 이유로 내가 일반적으로 먹는 것을 볼 것이지만 체중계의 모든 작은 파운드에 집착하지 않을 것입니다. 나는 "나 자신을 놓아주겠다"는 생각은 없지만 피할 수 없는 것과 싸우는 것에도 관심이 없습니다. 나는 더 이상 25세가 아니다. 하지만 나는 여전히 내 삶을 즐기고 싶다.
모든 칼로리 계산을 마쳤습니다.
