너무 많은 칠면조, 파이 및 먹거리? 이 건강하고 영양이 풍부한 샐러드로 해독하세요.
어제의 화려한 식사로 인해 느리고 배부른 느낌이 듭니까? 당근, 무, 양배추, 시큼한 레몬 드레싱으로 가득 찬 이 케일 샐러드는 칠면조와 배를 채우는 데 도움이 됩니다.
관련 이야기. Giada De Laurentiis는 완벽한 여름 반찬인 멜론에 독특한 풍미를 더했습니다.
디톡스 케일 샐러드 레시피
4인분
재료:
- 강판에 간 당근 2개
- 얇게 썬 무 1/2컵
- 얇게 썬 붉은 양배추 1-1/2컵
- 얇게 썬 케일 잎 2컵(줄기 제거)
- 다진 파슬리 1/4컵
- 호박씨 2큰술
- 건포도 2큰술
- 소금과 후추, 기호에 따라
- 엑스트라 버진 올리브 오일 3큰술
- 주스 1 레몬
- 꿀 2큰술
- 강판에 간 신선한 생강 1/2큰술
지도:
- 큰 그릇에 모든 샐러드 재료를 결합하십시오.
- 올리브 오일, 레몬 주스, 꿀, 생강을 작은 그릇에 넣고 섞어 샐러드 위에 붓습니다.
- 섞어서 서빙하기 전에 약 5분 동안 그대로 두십시오.
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