훌륭한 생선 저녁 식사를 즐기는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이 타코는 실망시키지 않습니다. 달콤한 망고와 톡 쏘는 양배추 슬로와 함께 이 요리가 제공하는 것은 주중 어느 때나 즐길 수 있습니다.
관련 이야기. Kim Kardashian West가 가장 좋아하는 비건 타코에는 놀랍게도 달콤한 재료가 들어 있습니다.
틸라피아는 맛이 부드럽고 양념이 잘 베어 있는 흰살 생선입니다. 이 맛있는 생선 타코 식사에 사용하기에 완벽한 선택입니다. 이 레시피는 다양한 맛(단맛, 톡 쏘는 맛, 감귤류)을 혼합하여 이 타코를 흥겹게 만듭니다.
화요일 타코는 제가 가장 좋아하는 음식이며, 이 틸라피아 타코는 만들기가 너무 쉽기 때문에 이 식사 옵션을 점점 더 자주 구현하기로 결정했습니다. 그러나 화요일이 맛있는 음식을 만들기 위해 기다리지 마십시오. 테이블에 타코리셔스한 식사를 하는 것은 쉽습니다. 생선에 양념을 하고 그릴에 굽고, 다채로운 슬로 위에 얹고, 달콤한 망고 조각으로 장식하여 축제의 식사를 즐겨보세요.
망고와 톡 쏘는 슬로 레시피를 곁들인 틸라피아 타코
6(5인치) 타코 산출
준비 시간: 10분 | 요리 시간: 10분 | 총 시간: 20분
재료:
슬로를 위해
- 잘게 썬 보라색 양배추 4컵
- 껍질을 벗긴 당근 1-1/2개
- 마요네즈 1/4컵
- 라임 주스 2큰술
- 1/2작은술 지상 커민
- 소금 1/4작은술
- 갈은 후추 1/4작은술
- 설탕 1/4작은술
타코를 위해
- 틸라피아 필레 4개(4온스)
- 올리브유 1-1/2큰술
- 라임 주스 2큰술
- 소금 1/2작은술
- 갈은 후추 1/2작은술
- 훈제 파프리카 1/2작은술
- 부드러운 옥수수 또띠아 6개(5인치)
- 6-8 온스 깍둑썰기한 망고
- 장식용 라임 웨지
- 논스틱 쿠킹 스프레이
지도:
슬로를 위해
- 마요네즈, 라임 주스, 커민, 소금, 후추 및 설탕을 결합하십시오. 설탕이 녹을 때까지 잘 섞는다. 맛을 보고 필요에 따라 간을 조절합니다.
- 그릇에 양배추와 당근을 넣으십시오. 양배추와 슬로 위에 드레싱을 붓고 잘 섞는다.
- 봉사할 준비가 될 때까지 냉장하십시오.
타코를 위해
- 붙지 않는 쿠킹 스프레이를 그릴 랙에 살짝 뿌립니다. 그릴을 중불로 가열합니다.
- 틸라피아 필레의 양면에 올리브 오일을 바르고 라임 주스를 바르십시오. 필레의 양면에 소금, 후추, 파프리카를 뿌립니다.
- 중불에서 약 4분간 앞뒤로 굽습니다. 한 번만 뒤집으면 완성됩니다.
- 생선 요리가 끝나면 불을 끄고 또띠아를 그릴에 앞뒤로 1분씩 또는 그릴 표시가 나타날 때까지 놓습니다.
- 각 토르티야를 슬로와 함께 얹은 다음 틸라피아 덩어리를 얹습니다. 망고로 장식하고 사이드에 라임 웨지를 곁들입니다.
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