열대 스무디 아이스 캔디 레시피 – SheKnows

아이스 캔디로 변신한 스무디로 여름 더위를 식혀보세요. 크든 작든 아이들에게 아주 좋을 뿐만 아니라 가장 까다로운 음식을 좋아하는 사람들도 과일을 몰래 섭취할 수 있는 건강한 방법입니다.

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과일, 달콤하고 차가운 스무디는 훌륭하지만 때때로 약간 지루할 수 있습니다. 당신의 마음에 드는 스무디 레시피 다음 단계로 이동하여 스무디 아이스 캔디로 변환합니다. 이 차가운 음식은 여름 더위를 달래기에 완벽한 방법입니다.

트로피컬 스무디 아이스 캔디 레시피

4-6개의 아이스 캔디를 얻을 수 있습니다(사용된 금형 유형에 따라 다름)

재료:

• 껍질을 벗기고 잘게 썬 익은 망고 1개
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 익은 파인애플 1/2컵
• 잘 익은 바나나 1개
• 갓 짜낸 오렌지 주스 1/4컵
• 탈지우유 1/2컵(또는 바닐라 아몬드 우유)
• 1/4 컵 무지방 요구르트 모든 맛 (저는 바닐라를 사용했습니다)
• 좋은 품질의 꿀 1큰술
• 팝시클 몰드 1세트(보통 6몰드 1세트로 판매)

지도:

1. 믹서기에 망고, 파인애플, 바나나, 오렌지 주스, 우유, 요구르트, 꿀을 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다.
2. 혼합물을 각각의 아이스 캔디 틀에 붓고, 모두 채워지면 윗면으로 덮습니다.
3. 틀이 얼 때까지 냉동실에 넣습니다(시간은 다양하지만 몇 시간 안에 완전히 얼어야 함).

베리 바나나 스무디 아이스 캔디 레시피

4-6개의 아이스 캔디를 얻을 수 있습니다(사용된 금형 유형에 따라 다름)

재료:

• 사과 주스 1/2컵
• 3/4 컵 딸기 꿀
• 유기농 블루베리 1컵
• 잘 익은 바나나 1개
• 유기농 아가베 과즙 1티스푼(용설란 대신 설탕 1테이블스푼)
• 라즈베리 샤베트 1/4컵
• 무지방 요거트 1/4컵 (저는 블랙베리 사용)
• 1 세트 아이스 캔디 몰드

지도:

1. 믹서기에 사과 주스, 딸기 과즙, 블루베리, 바나나, 아가베 과즙, 라즈베리 셔벗, 무지방 요구르트를 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다.
2. 혼합물을 각각의 아이스 캔디 틀에 붓고, 모두 채워지면 윗면으로 덮습니다.
3. 틀이 얼 때까지 냉동실에 넣습니다(시간은 다양하지만 몇 시간 안에 완전히 얼어야 함).

천도 복숭아 바나나 스무디 아이스 캔디 레시피

4-6개의 아이스 캔디를 얻을 수 있습니다(사용된 금형 유형에 따라 다름)

재료:

• 오렌지 주스 1/2컵
• 잘 익은 바나나 1개
• 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 큰 익은 천도 복숭아 2개
• 저지방 복숭아 요구르트 1(6온스) 용기
• 바닐라 맛 아몬드 우유 2/3컵(탈지 우유로 대체하고 바닐라 추출물 1/2티스푼 추가)
• 유기농 아가베 과즙 1티스푼(용설란 대신 설탕 1테이블스푼)
• 1 세트 아이스 캔디 몰드

지도:

1. 믹서기에 오렌지 주스, 바나나, 천도 복숭아 덩어리, 복숭아 요구르트, 아몬드 우유(또는 탈지 우유와 바닐라 추출물), 아가베 꿀을 섞습니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다.
2. 혼합물을 각각의 아이스 캔디 틀에 붓고, 모두 채워지면 윗면으로 덮습니다.
3. 틀이 얼 때까지 냉동실에 넣습니다(시간은 다양하지만 몇 시간 안에 완전히 얼어야 함).

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