당신이 대부분의 부모와 같다면, 간식 시간은 버릇이 될 수 있습니다. 빠르고 쉬운 것을 원하지만 일반적인 치즈와 크래커 또는 구운 식품보다 더 영양가 있는 것을 찾고 있습니다.
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t 사실, 나는 아이들에게 건강한 간식을 먹이는 것이 건강한 식사보다 더 어려울 수 있다는 것을 알게 된 부모로부터 종종 듣습니다. 건전함 찾기 간식 깨끗한 재료를 사용하는 것이 자녀의 전반적인 건강과 영양의 핵심입니다. 하루 중 언제든지 아이들에게 줄 수 있는 좋은 간식 6가지를 소개합니다!
항산화제: 간식 시간을 즐겁게 만드세요
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t 어린 아이들에게 채소를 먹게 하는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만 짜낼 수 있는 것을 주면 더 재미있습니다! NS 해피 토트 섬유 및 단백질 Happy Family의 파우치는 각 패키지에 3g의 단백질과 3g의 섬유질이 함유된 유기농 과일과 채소를 혼합한 제품입니다. 배, 라즈베리, 버터넛 스쿼시, 당근과 배, 블루베리와 시금치의 두 가지 맛있는 맛으로 제공되는 이 스낵 비타민 A와 C가 풍부하고 항산화 물질이 풍부하며 자동차에 적합하거나 자동차에 쉽게 첨가할 수 있습니다. 점잖은 사람.
NS 영상: 행복한 가족
비타민 B
t 후머스는 미국인들이 가장 좋아하는 딥 소스가 되었으며 그만한 이유가 있습니다. 병아리콩은 최고의 재료이며 매우 매력적인 영양 프로필을 자랑합니다. 병아리콩은 섬유질, 엽산(B9), 비타민 B6 및 철분이 풍부합니다. B6 비타민은 뇌의 적절한 발달과 기능, 그리고 기분에 영향을 미치는 세로토닌과 노르에피네프린 호르몬을 만드는 데 필요합니다. 두숟가락 이스라엘 순수한 이스라엘 인의 후머스는 약 1/4컵의 콩으로 계산되며 4g의 단백질과 3g의 섬유질을 생성합니다. 이것은 크래커나 채소를 찍어먹기에 아주 좋으며 자녀의 칠면조 샌드위치에 맛있는 스프레드를 만들어 줍니다. 나는 당신의 아이의 도시락에 완벽하게 포장되는 휴대용 2온스 서빙 싱글을 좋아합니다.
NS 영상: 이스라엘 순수한 이스라엘 인의
비타민 C
t 자녀에게 일일 비타민 C 값을 100% 줄 수 있는 재미있는 간식을 찾고 있다면 애니의 장난기 가득한 버니의 농장 과일 스낵. 유기농 인증을 받았고 재미있는 앞마당 모양으로 만들어졌으며 사탕무, 블루베리, 당근과 같은 실제 과일 및 야채 추출물을 사용하여 착색되어 아이들에게 음식의 출처를 가르칠 수 있습니다. 맛있는 스낵은 고과당 시럽이 없고 합성 염료나 인공 성분이 없습니다.
NS 영상: 애니의 고향
비타민 E
t 우리 식단에 포함된 4가지 지용성 비타민 중 비타민 E는 강력한 항산화제로서 자녀의 면역 체계를 개선하고 세균을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 해바라기 씨는 비타민 E의 가장 영양가가 풍부한 공급원 중 하나이며 Somersault Snacks의 제1 성분이기도 합니다. 이 바삭한 덩어리에는 비타민 E 외에도 6g의 단백질, 심장 건강에 좋은 지방 및 3g의 섬유질이 포함되어 있습니다. 재미있는 포장으로 아이들이 좋아할 간식이 됩니다!
NS 영상: 공중제비 스낵
단백질 파워
t 에너지 스낵바를 찾고 계시다면 더 이상 찾지 마세요. 즈바 CLIF에서. 유기농 통곡물 8g으로 만들고 아이들에게 필요한 12가지 필수 비타민과 미네랄을 함유할 뿐만 아니라 복합 탄수화물의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 단백질 및 섬유질과 결합하면 이 막대가 자녀의 에너지 수준을 안정시키고 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 수제쿠키를 연상시키는 초코칩에 영양가가 더해져 맛이 좋아요 아이들의 건강과 행복을 지켜주세요. 도시락이나 백팩 모두에 완벽합니다!
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두뇌 강화 곡물
t 전곡, 단백질, 건강에 좋은 지방으로 만든 간식을 찾는다면 KIND 건강한 곡물을 확인하세요. 아마씨를 곁들인 계피 귀리 클러스터 KIND Snacks에서. 이 클러스터는 5가지 슈퍼 곡물(아마란스, 퀴노아, 기장, 메밀 및 글루텐 프리 귀리)과 바삭바삭하고 심장 건강에 좋으며 두뇌를 강화하는 아마씨의 조합입니다. 각 1/2 컵 서빙은 섬유질의 훌륭한 공급원이며 32g의 통곡물을 포함합니다. 추가 단백질 부스트를 위해 이러한 클러스터로 그리스 요구르트를 토핑하십시오.
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NS 영상: 종류 스낵
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t Rania는 Somersault Snacks의 영양사 대변인입니다. 그녀의 아들 Amir도 팬이다. 시나몬 크런치 오후 간식으로 우유 한 잔과 함께 즐기는 맛!
NS 영상: PhotoAlto/Michele Constantini/게티 이미지
