한 접시의 아침 식사보다 더 나은 것은 무엇입니까? 이 아침 빵은 폭신한 계란, 치즈, 신선한 채소로 가득 차 있고 할라피뇨로 맛을 냅니다. 이것은 남은 음식이 있을 때 점심으로 두 배로 사용할 수 있는 훌륭한 미리 만들기 레시피입니다.
관련 이야기. Padma Lakshmi의 베리 파이는 달콤한 간식과 맛있는 아침 식사로 두 배가됩니다.
우리는 아침 빵을 좋아합니다. 이 요리에서 우리는 유기농 달걀을 사용하고 한번 구운 후에는 매우 풍부한 요리를 만들어내는 무거운 휘핑 크림으로 휘핑합니다. 덜 풍부한 요리를 선호하는 경우 하프 앤 하프 또는 우유를 사용하도록 선택하십시오. 또한 포장이 잘 되어 있어 도시락에 간편하게 담아 건강한 도시락을 드실 수 있습니다.
쉬운 남서부 아침 식사 베이킹 레시피
4인분
재료:
- 유기농 계란 6개
- 1/4 컵 무거운 휘핑 크림, 하프 앤 하프 또는 우유
- 잘게 썬 큰 토마토 1개
- 얇게 썬 붉은 피망 1개
- 할라피뇨 고추 1개, 씨를 제거하고 잘게 썬 것
- 다진 아기 시금치 1컵
- 다진 파 1/4컵
- 1/4 컵 검은 콩, 헹구기 (선택 사항)
- 1/2 컵 슈레드 체다 치즈
- 소금과 후추 맛
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 예열하고 작은 캐서롤 접시에 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 따로.
- 큰 믹싱 볼에 계란과 무거운 휘핑 크림을 넣고 잘 섞습니다. 부드럽게 저어 추가 재료를 추가합니다.
- 혼합물을 캐서롤 접시에 붓고 20-25분 동안 또는 상단이 황금빛 갈색이 되고 중앙이 완전히 익을 때까지 굽습니다. 몇 분 동안 식힌 다음 웨지 모양으로 자릅니다. 따뜻하게 제공하십시오.
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