하루 종일 일하고 심부름을 한 후 가족을 위해 푸짐하고 건강한 식사를 준비할 수 있습니다. 즉, 그 자리에 맞는 빠르고 간단한 식사를 만들 수 있는 비법이 없다면 말입니다. 다음은 간단하게 만들기 위해 우리가 가장 좋아하는 몇 가지 트릭입니다. 가족 식사.
오래된 즐겨 찾기를 양념하십시오.
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아이들은 다시 스파게티를 먹는 것이 지겹고, 당신의 남편 그냥 다른 평범한 오래된 샐러드를 먹을 수 없습니다... 그래서 양념을합니다. 통조림 소스 및 병에 든 드레싱에 으깬 고추, 오레가노, 소금 및 후추와 같은 간단한 향신료를 추가하면 오래된 요리에 새로운 차원을 추가할 수 있습니다. 또한 특정 식료품점에서는 한 용기에 1달러에 향신료를 구입할 수 있습니다.
지금 만들고 나중에 즐기십시오.
일부 남은 음식은 잘 보관되지 않지만 주말에 시간을내어 실제적이고 흥미로운 식사를 만들고 그들을 얼리다, 주중에 남은 음식을 따는 일을 처리할 필요가 없습니다. 대신 라자냐, 수프 및 기타 보관하기 쉬운 식사를 만들어 필요할 때까지 냉동실이나 냉장고에 보관하십시오. 전자레인지나 오븐에 몇 분간 돌린 후, 밤: 당신의 가족을 위한 신선한 가정식 식사가 있습니다.
하나의 팬으로 제한하십시오.
요리로 인한 스트레스의 절반은 요리를 하는 과정에서 생기는 혼란입니다. 간단한 한 접시 요리법으로 저녁 식사 후 정리를 줄일 수 있습니다. 파히타 볶음이든 정통 중화요리든 간단하고 맛있게, 건강한 그리고 걱정할 필요가 없습니다. 간단한 팬 하나만 청소하면 됩니다.
고기를 얼리십시오.
냉동 고기를 사든 직접 냉동하든 관계없이 냉동실에 재고를 보관하면 식사 시간에 생명을 구할 수 있습니다. 냉동 닭 가슴살은 저렴하고 건강하며 마치 갓 산 것처럼 맛이 좋습니다. 샐러드를 더 채우고 싶으십니까? 전자레인지에서 닭 가슴살을 해동하고 원하는 향신료로 요리하세요. 이제 사이드 샐러드 대신 식사에 샐러드가 있습니다. 냉동 버거는 그대로 구운 다음 향신료, 채소 및 조미료로 장식할 수 있습니다.
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