걸스카우트의 맹공격에 맞서는 것은 무의미하다 쿠키 말 그대로 어디를 가든지 말입니다. 따라서 피할 수 없는 것과 싸우는 대신, 가장 날씬하고 살찌지 않는 톱 5 중 하나를 선택하십시오. 걸스카우트 쿠키. 결국, 3월(안녕하세요, 비키니 시즌입니다!)이 코앞에 다가왔습니다. 가치 있는 이유가 있는 쿠키라도 쿠키를 희생할 가치는 없습니다! 다음은 스마트한 간식의 즐거움을 위한 가장 덜 살찌는 걸스카우트 쿠키 5가지입니다.
가장 덜 살찌는 걸스카우트 쿠키 Top 5
얇은 박하
초콜릿 광신자에게는 Thin Mint가 필수품입니다. 칼로리는 나쁘지 않지만(4개 1인분당 160칼로리) 지방도 8g 들어 있습니다. 1회 제공량당 120mg의 나트륨이 있으므로 쿠키에 대한 갈망을 단 1회 제공량(또는 더 적은!).
트레포일(쇼트브레드)
트레포일 쇼트브레드 쿠키를 사용하면 서빙 사이즈—각 쿠키 5개 분량은 160칼로리입니다. 따라서 단 1개로 멈출 수 있다면 32칼로리만 되돌릴 수 있습니다. 그러나 이러한 고전적인 쿠키는 지방(1인분당 8g)과 나트륨(1인분당 115mg)이 더 높습니다.
둘세 드 레체
이 맛있는 보물은 4개 쿠키 1인분당 160칼로리와 8그램의 지방이지만 다른 선택 항목보다 나트륨(65mg)이 상당히 낮기 때문에 목록에 포함됩니다.
U Berry Munch™님, 감사합니다.
120칼로리, 5g의 지방, 75mg의 나트륨, 18g의 탄수화물 쿠키 2개 제공 시, 이것은 걸스카우트 쿠키를 청소할 때 가장 현명한 선택 중 하나입니다. 쿠키라고 생각하면 설탕 함량도 상당히 낮습니다(1인분에 7g)!
도시도스® (피넛 버터 샌드위치)
이 유쾌한 덩커는 쿠키 2개 제공당 110칼로리이지만 다른 많은 메뉴보다 지방이 적습니다. (1회 제공량당 단 5g) 나트륨(75mg)과 탄수화물(16g)이 다른 제품보다 훨씬 낮습니다. 쿠키.
당신이 조금 탐닉하는 동안 걸스카우트 쿠키 간식을 먹을 때 다음 팁을 따라 식이 손상을 제한하십시오.
Delight와 함께 덩크
칼로리 섭취를 증가시키는 것은 쿠키가 아니라 쿠키를 덩크하는 우유일 수 있습니다. 따라서 아이들의 전유를 연석에 차고 대신 탈지 우유 또는 가벼운 아몬드 우유로 과자를 씻어 내십시오.
서빙에 충실
예, 당신의 남자는 온스의 체중계를 움직이지 않고 Thin Mints 상자를 아래로 내릴 수 있지만 당신은 그렇게 운이 좋지 않을 수 있습니다. 때때로 자신에게 장난 꾸러기 방종을 허용하는 것은 괜찮다는 것을 기억하십시오. 1회 제공량만 지키면 끝입니다!
상자를 가방에 넣다
예, 걸스카우트 쿠키를 많이 사는 것은 기분이 좋습니다(특히 조카, 이웃, 달콤한 과자를 좋아하는 베이비 시터), 하지만 당신은 정말로 당신의 식료품 저장실에 그런 종류의 과자를 비축하고 싶습니까? 유혹? 꼭 사야 하는 경우 사무실로 가져오거나 식품 보호소에 가져가십시오. 빨리 그들을 시야에서 없애십시오.
걸스카우트 쿠키에 대한 추가 정보
- 걸스카우트 쿠키를 거부하는 방법
- 걸스카우트 쿠키 디저트
- 걸스카우트 쿠키를 사용하는 셰프의 레시피
