숙녀 여러분, 심장 건강에 대해 솔직하게 이야기합시다 – SheKnows

우리의 유방이 암으로 우리를 죽이려 할 만큼 나쁘지 않은 것처럼 우리는 또한 심장 질환 오늘날 여성의 사망 원인 1위입니다. 그리고 네, 저는 당신을 놀라게 하기 위해 그 말을 하는 것입니다.

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Joan H.의 의료 책임자인 Dr. Nieca Goldberg에 따르면 Tisch 여성 건강 센터 및 베테랑 뉴욕 매거진2000년부터 'Best Doctors' 목록에 따르면 50세 미만 여성 약 5만 명이 매년 심장마비로 사망합니다. 이는 유방암과 관련된 연간 추정 사망자 수 약 40,000명 이상입니다.

또한 건강 관리 웹사이트인 InformedDNA에 따르면 매년 여성 3명 중 1명이 심장병으로 사망하는 반면 매년 여성 36명 중 1명만이 유방암으로 사망합니다. 나도 알아, 우리도 경미한 공황 발작을 일으켰다(심장에 좋지 않으므로 계속 읽기 전에 심호흡을 하고 몇 가지 요가 자세를 취하십시오).

이러한 사실에도 불구하고 많은 미국인들은 여전히 ​​심장병의 심각성을 과소평가하고 간과하고 있습니다. 클리블랜드 클리닉의 조사에 따르면 미국인의 74%는 심장병에 걸린 사람을 알고 있음에도 불구하고 심장병을 두려워하지 않는 것으로 나타났습니다. 같은 설문조사에서 우리가 심장 건강에 대한 사실을 잘못 알고 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

• 심장병 위험을 결정할 수 있는 유전자는 없습니다.
• 생선 기름은 우리에게 거짓말을하고 있습니다. 생선 기름 보충제를 복용하여 심장병을 예방하려면 말 그대로 생선 냄새가 날 정도로 많이 섭취해야 합니다. 생선 기름이 건강에 좋지 않다고 말하는 것이 아니라 심장병을 예방하는 것이 아닙니다.
• 식단에서 가장 큰 나트륨 공급원은? 빵. 미국인의 76%는 이것을 몰랐습니다. 이제 알겠습니다. 빵을 잘라.
• 턱 통증이 심장병의 징후일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그리고 더 일반적으로 알려진 징후인 비정상적인 피로와 수면 장애를 잊지 마십시오.

심장병이란?

심장병에는 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 부정맥 및 심장 판막 문제가 포함되며 플라크 축적 또는 장기 결함으로 정의할 수 있습니다. 요약하면, 거의 모든 심장 질환이나 질병은 심장이 충분한 혈액을 공급하지 못하고 장기가 심장에서 충분한 혈액을 공급받지 못한다는 사실과 관련이 있습니다. 이 기간이 길수록 올해 심장마비로 고통받는 50,000명의 여성 중 한 명이 될 위험이 커집니다.

따라서 유방 건강만큼 심장 건강을 심각하게 생각하지 않았다면 시작할 때입니다.

American Heart Association의 "Go Red" 캠페인의 대변인이기도 한 Dr. Goldberg는 모든 여성이 의사에게 다음 세 가지 질문을 하는 것으로 시작하도록 권장합니다.

1. 내 위험 요소를 어떻게 평가합니까?
2. 나의 위험 요소는 무엇입니까?
3. 내 혈액에서 콜레스테롤 수치와 당뇨병을 검사할 수 있습니까? (이 두 가지 모두 심장병이나 심부전과 관련이 있을 수 있습니다.)

심장 마비와 심장 마비는 본질적으로 심장이 혈액을 효과적으로 펌프질하지 못한다는 것을 의미하는 일련의 심장 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 여성이 알아야 할 몇 가지 심장 질환:

이게 얼마나 심각한지 이제 알았으니...

이 페이지의 나머지 부분을 심장을 건강하게 하는 라이프스타일로 가는 디딤돌로 사용하십시오. 진지하게, 이 기사는 당신의 생명을 구할 수 있습니다.

사진 제공: David O'Donnell/Photodisc/Getty Images