현재의 비만 유행병을 퇴치하기 위한 가장 효과적인 도구 중 하나는 교육입니다. 건강을 유지하는 방법에 대해 더 많이 알수록 건강에 대해 현명한 선택을 할 가능성이 높아집니다.
새로운 책은 모든 연령, 소득 및 건강 수준의 사람들이 접근할 수 있는 방식으로 강하고 건강한 몸을 만드는 데 필요한 도구를 사람들에게 제공하는 것을 목표로 합니다. 피트니스 전문가이자 동기 부여 연사이자 New York City Gym Boys의 설립자인 Charles LaSalle는 피트니스에 대한 열정을 사용하여 최고의 운동 가이드를 제작했습니다. 몸을 일으키다.
모두를 위한 피트니스
남성과 여성 모두를 대상으로 하며, 뱅잉 바디를 얻으세요 이해하기 쉬운 방식으로 다이어트와 피트니스에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 건강에 초점을 맞추는 것이 값비싼 체육관에 가입하거나 멋진 건강 식품 가게에서 식료품 예산을 날려야 한다는 것을 의미할 필요는 없습니다. 사실, LaSalle가 제공하는 것은 체중 전용 프로그램으로, 연령, 소득 또는 체력 수준에 상관없이 누구나 수행할 수 있습니다. 언제 어디서나 할 수 있는 런지, 팔굽혀펴기, 크런치, 윗몸 일으키기 및 기타 활동을 생각해 보십시오.
City Gym Boys를 만나보세요
1997년 LaSalle에 의해 설립된 City Gym Boys는 피트니스와 운동의 평생 혜택에 대해 도심의 청소년들을 멘토링하는 데 전념하는 피트니스 회사입니다. 그들의 임무는 비만과 관련된 질병과 상태를 제거하는 것입니다. 14개 이상의 국적을 대표하는 24명의 회원으로 구성된 이 그룹은 정기적으로 Mehmet Oz 박사의 보건 봉사단, 미국 당뇨병 협회 및 영부인 Michelle Obama의 Let's 이동하다! 계획. City Gym Boys는 또한 Boys & Girls Club of Harlem과 함께 오랫동안 지속되어 온 주간 청소년 피트니스 프로그램을 후원합니다.
책 뒤에
수상 경력에 빛나는 보디빌더인 LaSalle와 그의 City Gym Boys 멤버들이 모두 이 책에 나와 있습니다. "나는 이 책을 썼다.
뱅잉 바디를 얻으세요 피트니스의 중요성에 대한 City Gym Boys의 메시지를 대중, 특히 청소년들에게 알리고 싶었기 때문입니다.”라고 LaSalle은 책에 대한 성명에서 말했습니다. “몸을 움직여 칼로리 소모에 집중해야 합니다. 우리는 변화를 만들고 미국 전체에 동기를 부여하고자 합니다. 이 과정은 당신의 마음과 몸과 영혼에 관한 것입니다.”비만 퇴치를 위한 투쟁
우리가 그것에 대해 이야기하고 싶지 않은 만큼 비만은 사라지지 않고 계속 대중의 관심을 지배하는 심각한 문제입니다. 자판기는 학교, 뉴욕 시장 블룸버그 및 부서에서 철수되고 있습니다. of Health는 너무 큰 가당 음료의 판매를 금지하기를 원하며 우리가 먹는 음식은 계속 면밀히 조사했다. 그러나 건강에 대한 책임은 궁극적으로 개개인의 몫이며, 라살은 이를 마음에 새기고 있습니다. 그는 “이 나라에 비만이 유행하면서 몸을 바꾸는 데 가장 먼저 생각이 바뀌는 것이 마음의 변화”라고 말했다. “국가의 마음을 두드리고 소파에서 일어나 움직이도록 동기를 부여하는 것입니다. " LaSalle는 미국인들이 국가로서 비만과의 전쟁에서 승리하려면 자신의 삶에 대한 책임을 지고 신체 운동을 시작해야 한다고 믿습니다.
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