유방의 발병률이 높지만 암 10대 소녀의 경우 몸집이 작기 때문에 어린 딸에게 유방 건강과 유방암 예방에 대해 가르치는 것은 결코 시기상조입니다. 특히 가족력이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 다음은 유방 건강에 대해 딸과 이야기하는 방법에 대한 유용한 정보와 새로운 정보를 제공합니다. 유방암 인식 Yoplait의 이니셔티브.
본보기로 가르치다
당신의 딸은 결코 인정하지 않을지라도 당신에게 인도를 구하고, 당신이 당신의 가슴을 돌보는 것을 본다면 딸은 그녀를 돌보게 될 것입니다. 유방암을 편안한 대화 주제로 만드는 것도 딸의 인식과 호기심을 높여 더 많은 것을 배울 수 있습니다.
“엄마들은 시범으로 가르칠 수 있습니다. 그들은 전반적인 건강한 생활 방식을 모델링하고, 체중을 조절하고, 운동하고, 알코올 섭취를 제한하십시오.”라고 Susan G Komen의 건강 교육 이사인 Susan Brown, MS, RN은 말합니다. 치유법. “유방암이 가족이나 친구에게서 발생했다면 이야기할 수 있습니다. 자신의 유방 조영술을 받으면 유방 조영술을 받는 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 몸의 변화를 인식하는 것의 중요성에 대해 이야기할 수 있습니다.”
두려움 없이 인지도 높이기
유방암에 대해 딸에게 접근하는 방식은 그 질병에 대한 딸의 생각과 감정에 영향을 미칩니다. 특히 십대 소녀들이 유방암에 거의 걸리지 않는다는 점을 감안할 때 딸이 유방암에 걸렸다는 사실을 걱정하면서 밤에 잠을 설치게 하는 방식으로 유방암에 대해 이야기하고 싶지는 않을 것입니다.
브라운에 따르면 십대 소녀의 유방암 발병률은 매우 작아서(1년에 몇 건) 국가 통계에 자주 보고되지 않습니다. 유방 건강 전문가는 유방암에 대해 현명하게 이야기하여 덜 무섭게 만들고 딸이 유방 건강에 대해 능동적으로 대처할 수 있도록 할 것을 제안합니다.
딸이 자신의 가슴을 알도록 격려하십시오.
유방 인식은 유방암을 예방하고 성공적인 치료를 위해 충분히 조기에 발견하는 데 중요합니다. 당신의 딸은 지금 자신의 가슴에 대해 알아야 하고 그녀가 성숙함에 따라 일어날 자연적인 변화를 알고 있어야 합니다.
“어린 소녀들이 사춘기를 거치면서 유방은 성숙한 관과 엽으로 발달하면서 변화를 겪습니다.”라고 Brown은 말합니다. 젊은 유방은 지방에 비해 유방 조직의 비율이 높아 매우 조밀하게 느껴집니다. 딸이 나이가 들어감에 따라, 특히 임신 중과 후에 유방이 부드러워지고 느슨해집니다.
브라운은 당신의 딸이 십대와 청년기에 유방의 변화를 예상해야 하며 양쪽 유방에 영향을 미치지 않는 변화를 인지해야 한다고 말합니다. “십대들은 생리 전에 유방이 부드럽고 부어 오르고 울퉁불퉁해질 것으로 예상해야 합니다.”라고 그녀는 설명합니다. “[그러나] 모든 연령대의 여성처럼 한쪽 유방에 변화가 나타나고 다른 쪽 유방에는 변화가 지속되지 않는 경우 의료 제공자의 조언을 구하십시오.” 비대칭 변화는 유방암 또는 기타 유방 건강을 나타낼 수 있습니다. 문제.
십대 유방 건강에 대한 빠른 안내서
Brown은 딸에게 유방 건강에 대해 가르칠 때 다음 체크리스트를 권장합니다.
- 딸에게 유방암에 대해 교육하되 10대에게는 거의 발생하지 않는다고 안심시키십시오.
- 딸이 자신의 유방을 인식하도록 격려하고 유방에 비대칭이거나 단지 기분이 좋지 않은 지속적인 변화가 있는지 알려주십시오.
- 유방암 가족력이 있는지 딸의 의사에게 알리고 위험 요인과 예방에 대해 딸과 상의하십시오.
- 유방암 위험을 줄이는 건강한 생활 방식 선택에 대해 딸에게 가르치십시오.
- 그녀가 유방암에 대해 더 많이 배우도록 격려하여 덜 무섭게 보이고 질병에 걸린 친구나 가족을 도울 수 있는 능력을 부여하십시오.
유방 건강 및 정기적인 의사 방문, 유방 자가 검진 및 위험 인자와 같은 유방암 예방 전략 절감.
유방암 인식 확산: "Know Your Girls" 이니셔티브
유방암은 아직 치료법이 없지만 교육 및 조기 발견 프로그램은 계속해서 유방암에 대한 가장 강력한 방어 수단 중 일부입니다. 이를 위해 요플레는 당신의 여자를 알고, 여성이 자신의 유방에 대해 정상적인 것이 무엇인지 배우고 모든 변화에 대해 의사와 상담하도록 권장하는 이니셔티브. 지난 11년 동안 다음과 같은 프로그램을 통해 유방암을 위해 2,200만 달러 이상을 모금한 Yoplait 생명을 구하는 뚜껑 저장, 는 다음을 가진 젊은 여성을 대상으로 합니다. 당신의 여자를 알고, 유방 건강을 유지하는 방법을 배우는 것은 결코 너무 이르지 않기 때문입니다.
Yoplait의 수석 마케팅 관리자인 Tammy Sadinsky Martin은 다음과 같이 말했습니다. ~ 할 수있다 그리고 ~하다 유방암에 걸리고 전체 유방암 사례의 작은 비율을 차지하지만 수천 명의 젊은 여성들이 내년에 이 질병으로 진단받을 것입니다.”
귀하와 귀하의 딸은 유방암에 대해 더 많이 배우고 유방암에 대한 인식을 확산하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 여자를 알고 운동. “청녀가 할 수 있는 가장 중요한 일은 스스로 교육하고 친구와 동료를 유방 건강에 참여시키고 적극적으로 참여시키는 것입니다. 조기 발견과 참여가 중요합니다.”라고 Sadinsky Martin은 설명합니다. "에 로그인 Facebook.com/YoplaitPledge 정보 등을 보려면 다양한 대화형 탭을 읽으십시오. 그리고 '소녀들'을 돌보겠다는 다짐을 하고, 여자친구들에게 꼭 정보를 전달해주세요!”
서약을 하고 남의 든든한 버팀목이 되어라
서약을 하시면 Susan G Komen for the Cure가 유방암 예방, 원인 및 치료에 대한 연구를 계속할 수 있도록 기금을 마련하는 데 도움이 됩니다. 가입 당신의 여자를 알고 이니셔티브를 통해 친구와 정보를 공유하고 서약을 할 수 있습니다.
“2009년 10월 31일까지 접수된 모든 서약에 대해 Yoplait은 Susan G.에게 10센트를 기부할 것입니다. 치료를 위한 Komen은 최대 $100,000입니다.”라고 Sadinsky Martin이 덧붙입니다.
딸에게 유방 건강과 유방암 예방에 대해 가르치는 것은 그녀의 친구 네트워크 전체에 인식을 퍼뜨리는 데 도움이 될 수 있으며 그녀의 세대의 유방암 위험을 상당히 낮출 수 있습니다. 오늘 유방암에 대해 딸과 이야기하고 "당신의 여자를 알기"에 함께 서약하십시오.
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