What If 게임을 하고 공격을 받았을 때 자신을 보호하기 위한 게임 계획으로 마음의 파일 캐비닛을 채우라는 Fricke의 권장 사항에 따라 우리는 다음과 같이 요청했습니다. 자기 방어 여성이 위험한 상황에서 대처할 수 있는 방법에 대한 팁을 제공하는 전문가.
당신이 걷고 있고 남자가 당신을 따라오고 있다면
당신은 일찍 산책을 나갔고 몇 블록 동안 당신 뒤에 있던 이상한 남자가 당신을 따라오고 있다고 의심합니다. 너 뭐하니? Frick은 먼저 그 남자가 실제로 당신을 따르고 있는지 확인하라고 말합니다. “길을 건너서 방향을 바꾸고 다른 길로 가십시오. 주변에 사람들이 있다면 그 사람들의 일부가 되십시오.”라고 조언합니다. “주거 지역에 아무도 없는 경우에는 누군가의 문으로 걸어가 초인종을 누르십시오. 도움이 필요하면 도움이 필요합니다.”
Frick은 또한 그 남자가 물어보기 시작하더라도 그 남자가 당신에게 가까이 가지 않도록 하는 것이 중요하다고 강조합니다. 당신은 그의 잃어버린 개를 보았는지 또는 당신이 그를 도울 수 있는지와 같은 겉보기에 무해한 질문 지도. “그가 당신과 그 사이의 거리를 좁히지 못하게 하십시오.”라고 그는 제안합니다. “크고 단호한 목소리를 내는 곳에서 멈추라고 말하세요. 그가 당신에게서 21피트 이내로 접근하는 것을 원하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그가 그 거리를 1-2초 안에 쉽게 닫고 당신에게 해를 입힐 수 있기 때문입니다."
힘을 이기기 위해서는 상대방이 당신에게 가져올 준비가 되어 있는 것보다 더 많은 힘을 가할 준비가 되어 있어야 이기고 도망칠 수 있습니다.
차량을 따라가는 경우
당신은 운전 중이고 당신이 따라오고 있다고 의심합니다. 먼저 자동차 문이 잠겨 있는지 확인하고 무기나 잠재적인 무기를 옆 좌석에 놓으십시오. 이전의 도보 시나리오와 유사하게 다른 거리로 방향을 틀면서 실제로 뒤처지고 있는지 확인하십시오. 차가 계속 따라오면 Frick은 집, 직장 또는 시간을 보내는 것으로 알려진 모든 곳으로 이동하여 자신을 더 위험에 빠뜨리지 말라고 말합니다. “추격자에게 지금 당신을 위험에 빠뜨리거나 나중에 당신을 위험에 빠뜨리는 정보를 제공하지 마십시오.”라고 그는 덧붙입니다. 자기 방어 전문가는 911에 전화하고 경찰서 또는 혼잡 한 주차장으로 운전할 것을 권장합니다. 당신이 도움을 요청하고 파견에 당신이 있기 때문에 경찰관을 만나야 한다고 말할 수 있는 곳 따랐다. 경찰관이 올 때까지 차 안에 계십시오.
Frick은 당신의 자동차도 무기라는 것을 기억하라고 말합니다. 정말 좋은 것입니다. "공격자의 차량에 의해 차단되면 그의 차량으로 운전하십시오. 차에서 내리면 차를 몰고 가서 경찰에 신고하세요.” 네가 있는 동안 추격을 가하면 Frick은 주변을 잘 살펴 사고를 일으키거나 부딪히지 않도록 하라고 말합니다. 보행자.
남자가 당신에게 접근하면
어둠 속에서 차를 향해 걸어가는데 한 남자가 위협적으로 다가옵니다. 그가 당신에게 해를 끼치려는 의도는 의심의 여지가 없습니다. Frick은 크고 강한 목소리를 낼 준비를 하고 그가 당신에게 다가오고 있다는 것을 인식하는 즉시 그 남자에게 멈추라고 말합니다. "당신이 쉬운 표적이 아니라는 것을 알리고 그가 구경꾼의 도전이나 관심을 원하지 않기 때문에 그를 막을 수 있습니다."라고 Frick은 말합니다. "그가 물러나지 않으면 무기를 사용하십시오."
Frick은 항상 손에 후추 스프레이를 휴대하여 즉시 억지력을 가질 것을 권장합니다. 후추 스프레이가 준비되어 있지 않다면 펜, 헤어 브러시 또는 공격자의 눈에 꽂을 수 있는 모든 것과 같은 다른 무기를 고려하십시오. 그가 당신을 볼 수 없다면 그는 당신을 다치게 할 가능성이 적습니다. 공격자를 손상시키면 도망칠 기회가 있습니다. 최대한 빨리 탈출하세요.
남자가 곰 포옹으로 당신을 움켜 잡으면
"이 시나리오에서 가장 중요한 것은 당황하지 않고 머리를 맑게 유지하는 것입니다."라고 Frick은 말합니다. “고환을 꼬집거나 무언가가 터질 때까지 쥐어짜는 것과 같이 공격자에게 해를 입힐 수 있는 방법을 생각해 보십시오. 장애인이 될 때까지 놓지 마십시오.” 전방에서 잡히면 공격자의 공격을 느슨하게 하기 위해 할 수 있는 모든 조치를 취하십시오. 무릎이 사타구니에 닿거나, 머리가 코에 부딪히거나, 눈에 침을 뱉거나, 눈을 긁는 등의 잡기 무료.
Fricke는 “가방이나 주머니에 칼과 같은 무기가 있다면 그것을 찾아 사용하려고 노력하십시오. 공격자가 놓아줄 때까지 계속 찌르고 자르십시오. 고통을 가할 준비를 하세요. 그렇지 않으면 전투에서 살아남지 못할 수도 있습니다.”
공격자가 당신을 바닥에 쓰러뜨리면
즉시 일어설 수 없다면 등을 대고 다리를 무기로 사용할 수 있도록 몸을 움직여야 합니다. Frick은 "무릎을 꿇고 세게 발로 차서 그를 막습니다."라고 권장합니다. "그의 가랑이, 정강이 및 무릎을 차거나, 가능하다면 신발이나 부츠 힐을 그의 정강이 아래로 끌어서 그를 약화시키고 공격을 단념시키십시오."
메모: 공격자를 손상시켜 탈출하거나 자신을 방어할 다른 무기를 찾으세요.
남자가 당신을 차량으로 끌고 가려고 하면
Fricke에 따르면 제한되거나 제한된 대부분의 사람들은 살아서 그것에 대해 말하지 않기 때문에 무서운 시나리오 목록에서 높은 순위를 차지합니다. 이 상황에서 즉시 소리를 지르면서 공격을 저지하고 구조를 위해 올 수 있는 구경꾼의 주의를 끌거나 911에 전화하여 당국에 신고할 수 있습니다. Frick은 이것이 더 이상 싸울 수 없거나 공격자를 무력화하거나 탈출할 수 있을 때까지 싸우는 상황 중 하나라고 말합니다. “미친 짓을 하고 공격자가 보고, 호흡하고, 생각하지 못하도록 하는 수단과 무기를 사용하세요. 목숨이 달려 있기 때문에 전력을 다해 싸우는 것입니다.”라고 자기 방어 전문가는 강조합니다.
남자가 칼이나 총으로 접근하면
벗어날 수 없습니까? 이미 부상을 입었습니까? 당신의 상태에 관계없이 항상 공격자가 보고, 호흡하거나, 생각하지 못하게 하는 목표를 가지십시오. "가능하다면 그의 눈에 자신의 피를 던지십시오. 거추장스럽게 들리지만 탈출하거나 반격하는 데 효과적일 수 있습니다.”라고 Frick이 말합니다.
궁극적으로 총과 칼이 있는 상황은 사례별로 처리해야 합니다. Frick은 남자가 당신을 강탈하려고 한다면 반드시 지갑, 지갑 또는 보석을 그에게 주십시오. 그 남자가 무기로 당신을 위협하고 당신을 차에 태우고 싶어한다면, 당신은 베거나 총에 맞을까봐 두려울 수 있지만 차에 타게 되면 살해당할 수도 있습니다. "도망하면 목숨을 구할 수 있습니다."라고 Frick은 강조합니다. "피를 흘리며 죽기 전에 많은 양의 피를 잃을 수 있으므로 계속 싸우거나 달리기 위해 할 수 있는 모든 것을 하십시오. 상처를 입었다고 해서 싸움이나 도피를 포기하지 마십시오."
공격자가 총을 가지고 있다면 가장 먼저 총알을 피하는 것이 우선입니다. 근접한 상태에서 총을 밀어내고 엄지손가락으로 공격자의 눈을 찌르는 것과 같은 보복적인 행동을 취하십시오. Frick은 또한 가능하면 도망치되 직선으로 도망치지 말라고 조언합니다. "지그재그로 달리거나 무언가 뒤에 숨어서 쉽게 표적이 되지 않습니다."라고 그는 설명합니다.
자기 방어에 대한 마지막 말
자기 방어의 핵심은 올바른 사고 방식을 갖는 것입니다. Frick은 여성이 총이나 기타 무기를 휴대하고 사용 방법을 알고 공격을 받을 경우 사용할 준비를 할 것을 적극 권장합니다. 당신의 생명을 구할 수 있기 때문에 무시할 수없는 힘이 되십시오. 그는 “위험할수록 더 안전합니다. 그리고 공격을 받을 때 공정한 싸움은 없다는 것을 명심하십시오. 당신은 할 수 있는 모든 것을 이용하고 당신의 모든 에너지를 당신의 공격자를 극복하기 위해 사용합니다. 또는 '집에 온 것을 환영합니다. 착하고 충실한 종입니다.'”
자신을 방어하고 생명을 구하는 가장 좋은 방법은 능동적인 접근 방식을 취하고 정신적, 육체적으로 자신을 준비하는 것입니다. 폭력이나 학대의 통계가 되지 마십시오. 알파 여성은 준비하고 반격합니다.
시청: 여행 시 안전 수칙
오늘 에 매일의 요리, Tracy와 Charley Vega는 여성이 여행할 때 어떻게 주의를 기울이고 안전해야 하는지에 대한 중요한 정보를 제공합니다.
오늘 Daily Dish에서 Tracy와 Charley Vega는 여성이 여행할 때 경계하고 안전해야 하는 방법에 대한 중요한 정보를 제공합니다.
여성을 위한 더 많은 자기 방어 전술
자기 방어: 여성을 위한 Krav Maga 운동
자기 방어를 위한 복싱
일반적인 자기 방어 신화와 진실
