다음에 외출할 준비가 되었을 때 출근할 때든, 데이트할 때든, 여자의 밤이 될 때든 잠시 시간을 내어 웃는 모습을 확인하세요. 당신이 원하는 만큼 건강하고 하얗습니까?
점점 더 많은 여성들이 스스로에게 바로 그 질문을 하고 그 대답이 "아니오"라는 것을 알게 됩니다. TV 화장 프로그램의 폭발적인 인기와 함께, 여성들은 미소 개선이 외모 개선, 자신감 향상, 외모 변화에 극적인 영향을 미칠 수 있음을 깨닫고 있습니다. 삶!
바꿀 준비가 되셨습니까? 글쎄요, 매일 양치질하는 것보다 진주빛 흰색을 돌보는 데 더 많은 것이 있습니다. 그렇기 때문에 최적의 구강 건강을 위한 5가지 팁을 제공합니다!
1. 미색은 당신의 색깔이 아닙니다
시간이 지나면서 커피와 탄산음료를 마시거나 흡연과 같은 습관이 치아의 법랑질을 더럽힐 수 있습니다. 빨대로 마시는 것이 치아를 우회하는 데 도움이 된다고 생각한다면 다시 생각해 보십시오. 마시는 것을 맛볼 수 있다면 그것은 치아를 만지고 있는 것입니다. 빨대라도 해로운 설탕과 얼룩 액체가 손상을 입히는 것을 막을 수는 없습니다. 치아를 자연스럽게 밝게 유지하려면 이러한 건강에 해로운 습관을 제한하거나 제거하고 정기적으로 양치질을 하는 것을 잊지 마십시오.
2. 당신의 몸을 당신을 위해 일하십시오
청량 음료, 과일 주스 및 좋아하는 스포츠 음료와 같은 음료에는 다량의 치아의 보호 에나멜을 부식시켜 심각하고 때로는 돌이킬 수 없는, 손상. 좋은 소식은 이러한 유해한 산에 대한 최선의 방어책이 이미 입안에 있다는 것입니다! 타액은 딱딱하고 부드러운 구강 조직을 보호하는 신체의 자연적인 보호막입니다. 따라서 물을 많이 마셔 입안의 수분을 유지하세요. 신진대사를 촉진하고 갈증을 해소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 입안을 촉촉하게 유지하여 침이 제 역할을 할 수 있도록 합니다! 탄산음료나 스포츠 음료를 마셔야 한다면, 타액선을 활성화하기 위해 무설탕 껌이나 사탕을 씹어야 합니다.
3. 완벽한 매치 찾기
선택한 칫솔에 세심한 주의를 기울이십시오. 대부분의 치과 의사는 입 크기에 맞는 둥근 강모 끝이 있는 부드러운 칫솔을 사용할 것을 권장합니다. 칫솔은 2~3개월마다 또는 칫솔모가 닳은 것처럼 보일 때 교체하는 것을 잊지 마십시오. 시중에 좋은 전동 칫솔도 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 모델에 대한 권장 사항은 치과 의사에게 문의하십시오.
4. 어서... 혀를 내밀어
당신은 이미 하루에 두세 번 양치질을 하고 있는데(맞아요?), 자신감 있게 미소를 지을 수 있는 단계를 한 단계 더 추가해 보는 것은 어떻습니까? 오하이오주 베이 빌리지의 가족 치과의사인 Dr. Louis Malcmacher는 “많은 사람들이 지속적으로 혀를 닦는 것의 이점을 깨닫지 못합니다. “칫솔로 혀를 닦든 특별히 고안된 혀 청소 도구로 혀를 닦든, 옵션은 입의 박테리아 수준을 낮추고 차례로 호흡을 많이 유지합니다. 신입생."
5. 치과 의사를 새로운 가장 친한 친구로 만드십시오.
흥미로운 치과 기술의 발전으로 인해 점점 더 많은 여성들이 "할리우드 스마일"을 찾아 치과에 방문하고 있습니다. 다음 진료 시 치과의사가 알려드릴 수 있습니다. 최신 미백에 대한 모든 것: 사무실 및 레이저 미백은 30분에서 1시간 안에 완료할 수 있으며 가정 트레이는 구강에 맞춤 제작되어 반복해서 사용할 수 있습니다. 다시. 일부 치과 의사는 처방전 없이 구입할 수 있는 미백 치약과 미백 스트립을 권장하기도 합니다.
모든 사람이 모든 유형의 미백 절차에 적합한 것은 아니므로 치과 의사와 상의하여 어떤 옵션이 적합한지 알아보십시오. 그리고 색깔로 치아를 판단할 수 없다는 것을 기억하십시오! 치과 의사만이 충치의 초기 단계를 볼 수 있으므로 미소가 평생 지속될 수 있도록 적어도 일년에 두 번 방문을 예약하십시오. 아직 치과 의사가 없고 거주 지역에서 치과 의사를 찾으려면 무료 전국 치과 추천 서비스인 1-800-DENTIST에 전화하십시오. 개인의 구강 건강 요구를 충족할 수 있는 치과 의사와 연결하기 위해 개인 고객 관리를 제공하고 삶!
이 팁을 시도하고 다음에 외출할 때 가장 인기 있는 새 액세서리인 건강하고 아름다운 미소를 착용하게 될 것입니다!
