“hangry”라는 비난을 받은 적이 있다면 — 즉, 굶주림 — 과학에 대한 좋은 변명거리가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 미국 심리학회에서 발표한 새로운 연구 "행그리(hangry)"가 되는 것은 매우 현실적이며 단순한 혈당 한 방울보다 더 복잡하다는 것을 발견했습니다.
저널에 발표된 연구 결과 감정, 배고픔과 분노의 조합은 실제로 성격, 환경 및 생물학과 관련된 복잡한 감정적 반응임을 나타냅니다.
“우리 모두는 배고픔이 때때로 우리의 감정과 주변 세계에 대한 인식에 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있지만, hangry라는 표현은 굶주림은 옥스퍼드 사전에 의해 받아들여졌다.” 제니퍼 맥코맥(Jennifer MacCormack) 채플 노스캐롤라이나 대학교 심리학 및 신경과학 박사과정 학생 언덕, 성명에서 말했다. “우리 연구의 목적은 배고픔으로 인한 감정 상태의 심리적 메커니즘을 더 잘 이해하는 것입니다.
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MacCormack에 따르면 배고픔이 부정적인 감정적 반응으로 이어질지 여부를 결정하는 두 가지 주요 요소가 있습니다. 컨텍스트와 자기 인식입니다.
"당신은 배가 고파서 우주를 향해 달려드는 것이 아닙니다." 크리스틴 린드퀴스트 박사, 심리학자이자 연구의 공동 저자, 성명에서 말했다. “우리는 모두 배고픔을 느꼈고, 불쾌함을 배고픔으로 인식하고, 샌드위치를 먹고 기분이 좋아졌습니다. 우리는 배고픔으로 인해 불쾌감을 느끼지만 그러한 감정을 다른 사람이나 자신이 처한 상황에 대한 강한 감정으로 해석할 때 배고픔을 느낀다는 것을 알게 되었습니다.”
이러한 결과를 얻기 위해 연구원들은 미국 전역에서 400명 이상의 사람들을 대상으로 두 가지 별도의 온라인 실험을 수행했습니다. 첫 번째 실험에서는 참가자들에게 긍정적, 부정적 또는 중립적 감정을 유도하도록 설계된 이미지를 보여주고, 그 다음 중국 픽토그램을 보여주었습니다. 연구자들은 감정적으로 모호한 이미지로 간주됨)하고 그림 문자가 얼마나 즐거운지 또는 불쾌한지를 7점 척도로 평가하도록 요청했습니다. 그것을 발견. 그들은 또한 당시 배고픔 수준을 보고해야 했습니다.
배고픈 참가자들은 상형 문자를 부정적인 것으로 인식할 가능성이 더 높았지만, 부정적인 이미지를 처음 본 후에야 나타났습니다. 연구자들은 참가자들에게 처음으로 긍정적이거나 중립적인 이미지를 보여주었을 때 효과를 관찰하지 못했습니다.
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"여기서 아이디어는 부정적인 이미지가 사람들이 배고픈 느낌을 상형 문자가 불쾌하다는 의미로 해석할 수 있는 맥락을 제공했다는 것입니다."라고 MacCormack이 설명했습니다. "따라서 사람들이 유쾌하거나 중립적인 상황보다 배고픈 감정을 더 많이 이용하게 만드는 불쾌한 상황에는 뭔가 특별한 것이 있는 것 같습니다."
연구의 두 번째 부분에서는 사람들의 감정적 인식을 살펴보고 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 자신의 배고픔이 감정이 실제로 덜 느끼기 때문에 표현된다는 것을 더 잘 알고 있었습니다. 행그리. 200명 이상의 참가자가 참여한 이 실험에는 식사 전에 식사를 하거나 금식하는 것이 포함되었습니다. 자신의 감정에 집중할 수 있도록 고안된 쓰기 연습을 하고 지루한 컴퓨터를 완성합니다. 연습. 컴퓨터는 완료되기 직전에 충돌하도록 조작되었습니다. 그 후 참가자들은 자신의 감정과 실험의 질을 어떻게 인식하는지에 대한 설문지를 작성했습니다. 당연히 배고픈 사람들은 스트레스와 증오심을 표현했습니다.
“잘 알려진 광고에 '배고플 때 당신은 당신이 아니다'라는 말이 있었지만, 우리 데이터는 단순히 한 발짝 내딛는 것만으로도 현재 상황에서 돌아와서 자신의 기분을 인식하면 배가 고프더라도 여전히 당신이 될 수 있습니다." MacCormack 말했다.
전반적으로 연구자들은 심신의 연결을 강조하는 것을 목표로 삼았습니다. 굶주림 - 그리고 피로나 염증이 신체에 미치는 영향에 대한 향후 연구에 집중할 계획 감정.
“우리 몸은 순간순간의 경험, 지각, 행동 — 우리가 배고프거나 배부른지 피곤한지 쉬거나 아픈지 건강한지, 맥코맥이 말했다.
"이는 우리 몸을 돌보고, 그러한 신체 신호에 주의를 기울이고 무시하지 않는 것이 중요하다는 것을 의미합니다. 왜냐하면 그것들은 중요하지 않기 때문입니다. 장기적인 정신 건강뿐만 아니라 심리적 경험, 사회적 관계 및 업무의 일상적 질을 위해서도 성능."
