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바쁜 엄마들을 위한 저녁식사
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당신은 당신의 주방의 여왕이자 디너 디바입니다. 당신은 시간에 맞지 않습니다. 당신은 그것보다 앞서 있습니다. 예정. 준비했습니다. 괜찮아요.
일정을 빨리 잡으면 나중에 골치 아픈 일을 많이 줄일 수 있습니다. 식사 계획과 식사 준비를 배우고 그것이 어떤 차이를 만드는지 알아보세요. 주말에 일을 하지 않는다면, 토요일이나 일요일은 식사 준비를 위해 한 시간을 할애하는 좋은 시간이 될 수 있습니다. 채소를 잘게 자르고 퀴노아 또는 현미와 같은 통곡물을 요리하십시오. 유리 용기에 보관하면 손에 들고 있는 것을 볼 수 있습니다. 이 항목을 사용하여 몇 분 안에 맛있고 영양가 있는 저녁 샐러드를 만드십시오. 가족 문제로 만들고 자녀가 계량 또는 도마를 도우도록 하십시오.
빠르고 쉬운 저녁 식사 샐러드는 좋은 음식에서 훌륭한 음식으로 모든 식사를 가져옵니다. Pinterest 또는 Fresh 20과 같은 식사 계획 서비스를 사용하여 시간, 비용 및 칼로리를 절약할 수 있는 주간 메뉴를 만드십시오. 무엇을 만들지 알고 올바른 재료를 준비하면 매일 밤 건강한 수제 저녁 식사를 하는 방법의 75%를 얻을 수 있습니다.
음식 블로거이자 네 아이의 엄마인 크리스틴 셸(Kristin Schell)은 “정오까지 저녁 식사가 끝나지 않으면 저녁 식사가 끝나지 않을 것입니다. “학교에서 야구장, 춤을 추는 시간은 저녁 식사를 결정하기 가장 힘든 시간입니다. 음식을 준비하거나 아침으로 가마솥을 준비할 때 우리 모두가 기분이 좋은 건강하고 집에서 만든 저녁 식사를 할 것이라는 것을 압니다.”
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