주변의 대화 우울증 그리고 불안 대학 때 처음 진단을 받은 이후로 많이 변했습니다.
약 12년 전의 일이지만, 처음 팍실 처방전을 들고 약국을 나왔을 때 느꼈던 부끄러움과 어색함을 기억합니다. 아무도 - 그리고 아무도 - 나는 그 병에 걸렸다는 것을 알고 있었습니다. 부적절하다는 느낌과 왜 다른 사람들처럼 될 수 없는지에 대한 의문이 커졌습니까?
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물론 나는 유일한 사람과는 거리가 멀다. 전 세계적으로 약 3억 5천만 명의 사람들이 우울증을 앓고 있으며, 이는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 최근까지 이야기되지 않았습니다. 정신적 접근성과 경제성에 대해 아직 해야 할 일이 많이 있지만 의료, 사람들이 자신의 경험에 대해 이야기하려는 의지가 다른 사람들이 자신이 혼자가 아니야.
사례: 인기 있는 YouTube 동영상 블로거 Kayley Melissa는 메이크업과 스킨케어로 900,000명 이상의 팔로워를 확보했습니다. 팁, 그러나 그녀의 한때 다작의 출판 일정은 지난 몇 개월 동안 줄어들었고 팬들은 그것이 무엇인지 궁금해했습니다. 위로. 이에 그녀는 불안과 우울증과의 싸움을 고백하는 매우 개인적인 비디오를 업로드했습니다.
"여러분은 아마 제가 2015년에 많은 시간을 보냈다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 그리고 여러분은 아마 그 이유가 궁금했을 것입니다."라고 그녀는 비디오 시작 부분에서 말했습니다. “나는 심한 우울증과 불안으로 많은 어려움을 겪었고, 그것은 나를 완전히 외면했습니다. 말 그대로 기능을 할 수 없었다. 아무것도 할 수 없었어."
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감정이 너무 나빠서 그녀는 비디오 제작에 대한 두려움으로 마비되었습니다. 그녀가 탁월하고 경력을 쌓아온 바로 그 일입니다.
“어째서인지 불안함을 제 유튜브 채널과 연관짓기 시작했고, 마음 속 깊이 확신하게 되었습니다. 내가 YouTube에 동영상을 업로드하면 모두가 그것을 싫어할 것이고 내 경력이 끝날 것이라는 마음의 말했다. “영상 찍을 생각만 하면 공황 발작이 올 정도로 너무 현실적이었어요.”
그녀는 비디오 게시로 돌아갔지만 여전히 빈도는 적습니다. 그러나 그녀의 이야기를 공유하는 것은 그녀에게 열린 마음에 감사를 표한 추종자들에게 감동을 주었습니다. 그것이 바로 우리가 주변의 오명과 싸워야 하는 것입니다 정신 질환 — 알려줌으로써. 당신의 이야기를 다른 사람들에게 들려주세요. 소셜 미디어에서 — 그리고 당신은 의심할 여지 없이 다른 사람이 자신의 이야기를 하도록 도울 것입니다.
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