믿을 수 없는 10가지 미친 운동 유행 – SheKnows

Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs 및 Tae Bo… 모든 운동 유행을 시도했다고 생각하십니까? 우리는 당신이 이러한 기발한 운동을 시도하지 않았을 것이라고 확신합니다.

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Prancercise와 함께 멋진 야외 활동을 하고 칼로리를 뛰어넘어 건강을 위해 질주하고 빠르게 달려보세요. 탄력 있고 리드미컬한 걸음걸이로 묘사되는 Prancercise는 5분짜리 교육용 비디오를 보완하기 위해 책을 쓴 Joanna Rohrback이 개발했습니다. 좋은 신발 한 켤레, 꽉 끼는 레깅스, 발목 무게 및 수치심이 없어야 합니다.

게으른 소녀를 위한 최고의 운동. 일어서지 않아도 됩니다. 의자와 가벼운 덤벨 세트가 필요합니다.

Carmen Electra의 도움을 받아 섹시함을 유지하세요. Nova FM의 호주 라디오 아나운서 Merrick은 운동을 해보기로 결정했습니다. 그는 재미있는 결과로 자신의 노력을 기록했습니다.

운동을 할 때 가장 소홀히 하는 신체 부위 중 하나가 바로 얼굴입니다. 얼굴에 산소를 공급하면서 외모에서 벗어나 10년을 보내십시오. 참고: 이 교육용 비디오 클립을 시청하는 동안 먹거나 마시는 것은 건강에 해로울 수 있습니다.

웃으면 정신적으로, 영적으로, 육체적으로 기분이 좋아집니다. 의학 연구에 따르면 신체는 실제 배꼽 웃음과 가상 웃음의 차이를 알지 못합니다. 웃음 요가는 심호흡, 박수, 스트레칭 및 웃음으로 구성됩니다.

수건만 있으면 6분이면 전신운동을 할 수 있는데 헬스장 회원권이 필요한 사람은 누구일까요? "헛소리"와 "거룩한 암소"라는 단어의 과도한 사용을 포함하여 이 비디오 클립의 단계별 지침을 즐길 수 있습니다.

런닝머신에서 두드리는 것이 지루하다면, 이 운동이 당신을 위한 것입니다. 러닝머신 훈련을 완전히 새로운 차원의 극한으로 끌어올리십시오.

승마의 힘을 거실로 옮겨주는 한국형 운동기구. 쉽고 재미있고 매우 흥미진진합니다.

섹시한 식스팩이나 복근을 원하시나요? 이 웃는 복근 운동으로 빨래판 위를 만들면서 스트레스를 해소하세요.

나이가 드신 분들은 엄마가 리처드 시몬스를 껴안고 TV 앞에서 운동을 하던 것을 기억할 것입니다. 그의 재미있는 운동은 당신을 웃으면서 의자에서 떨어질 것입니다.

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사진 제공: Patricia Schlein/WENN.com