연구에 따르면 매달리고 기억하는 열쇠는 추억 당신의 두 손에 맞을 수도 있습니다.
기억력을 향상시키고 싶습니까? 답은 바로 눈앞에 있을 수 있습니다.
새로운 공부하다 저널에 게재 플로스 원 주먹으로 손을 움켜쥐는 것이 기억을 형성하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 오른손을 움켜쥐면 기억이 형성되고, 그 기억을 회상하려면 왼손을 움켜쥔다.
Montclair State University의 Ruth Propper 연구원은 "이번 연구 결과는 뇌 기능을 일시적으로 변경함으로써 간단한 신체 움직임이 기억력을 향상시킬 수 있음을 시사합니다."라고 말했습니다. "향후 연구는 악수를 하는 것이 언어적 능력이나 공간적 능력과 같은 다른 형태의 인지 능력도 향상시킬 수 있는지 여부를 조사할 것입니다."
연구를 수행하기 위해 연구자들은 오른손잡이 참가자를 5개 그룹으로 나눴습니다. 그들은 72개의 단어를 암기하고 기억해야 하는 활동을 해야 했습니다.
한 그룹은 단어가 나오기 전 90초 동안 오른손을 주먹으로 꽉 쥐었다가 단어를 떠올리면 다시 오른손을 잡았다. 다른 그룹은 왼손으로 똑같은 일을 하도록 요청받았습니다. 세 번째 팀은 전혀 손을 대지 않았다. 네 번째 그룹은 암기 과제 전에 왼손을 쥔 다음, 단어를 암송해야 하기 직전에 오른손을 움켜쥐었습니다. 마지막 그룹은 반대로 단어가 나왔을 때 오른손을 잡고, 단어를 떠올렸을 때 왼손을 움켜쥐었다.
마지막 그룹이 최선을 다했습니다.
연구원들에 따르면, 손으로 악물기를 하는 것이 기억에 미치는 영향은 주먹을 악물면 기억 형성과 관련된 특정 뇌 영역이 활성화되기 때문일 수 있습니다.
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