만약에 요가 가 너무 젠입니다. 그렇다면 캘거리 여행을 계획하고 싶을 수도 있습니다.
캐나다 도시는 분노 요가, "건강을 얻고 f***처럼 선이 되는 것을 목표로 스트레칭, 체위 운동 및 나쁜 유머를 포함하는 연습"인 스튜디오입니다.
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그리고 좋은 조명과 에센셜 오일도 찾을 수 없습니다. Rage Yoga 수업은 바의 나머지 부분과 연습 공간을 구분하는 커튼이 있는 지하 펍에서 진행됩니다. 각 수업의 비용(방문당 12달러)에는 바에서 맥주를 마실 수 있는 티켓이 포함되어 있습니다. 과식한 요가 세션 후 체액을 보충하는 완벽한 방법입니다.
Rage Yoga의 소유주인 Lindsay Istace는 전통적인 요가 스튜디오에서 "정말 어울리지 않는" 느낌을 받은 후 스튜디오를 시작했습니다.
“연습을 하기 전에는 항상 스트레스를 받았어요!” 그녀는 웹사이트에 글을 씁니다. “내 마음은 끊임없이 1분에 1마일을 달리고 있었고 나는 속도를 늦출 수 없었습니다. 나는 자신감이 없었고 분노 문제가 있었고 무엇보다도 주방용 스펀지 같은 근육량이 있었습니다.”
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그녀는 빈야사 흐름에 기반한 요가 수업을 통해 "강한 몸과 마음의 연결과 내 몸에 대한 새로운 인식"을 얻었다고 덧붙였습니다. "나는 마음을 늦추는 방법을 배웠고, 몸이 편안해졌으며, 그 동안 괜찮은 파이프를 만들었습니다."
하지만 폭풍을 맹세하는 것이 정말 도움이 될까요? 뭔가 화가 났을 때 큰 욕설(또는 최소한 큰 소리로 "젠장!")을 한 후 기분이 얼마나 나아졌는지 생각해 보십시오. 즉석 분위기 부스터입니다. 게다가, 과학은 욕설이 실제로 통증에 대한 내성을 높여준다는 것을 보여주었습니다.
Istace는 수업에 대해 “그것은 내 인생을 바꿨고 그 선물을 당신과 나누고 싶습니다. 그녀는 또한 4월에 캘거리에 거주하지 않는 사람들을 위해 주문형 요가 수업을 시작할 계획입니다.
"매트 안팎에서 Rage Yoga는 태도입니다."라고 그녀는 덧붙입니다. “중심적이고 자신감이 넘치며 젠장할 일이 없습니다.”
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