"Sober October" 또는 "Dry January"에 대해 회의적이라는 것을 인정해야 합니다. 그만두는 것의 이점을 보지 못해서가 아니라 술 그러나 그것을하는 사람들은 다음 달 1 일에 나가서 완전히 망치질함으로써 한 달 동안의 금주를 축하하는 것처럼 보이기 때문입니다.
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그러나 새로운 연구에 따르면 단 한 달 동안만 술을 끊는 것이 나중에 심각한 질병을 예방할 수 있다고 주장하기 때문에 내가 틀렸음을 인정해야 할 수도 있습니다. 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 연구원들이 참가자들을 테스트한 후 술을 끊은 한 달 간 기능, 혈압 및 콜레스테롤 수치의 개선을 발견했습니다. 그들은 또한 당뇨병과 간 질환 발병 위험이 낮은 것으로 간주되었습니다.
금욕의 달에 참여한 사람들은 체중 감소, 집중력 향상 및 수면의 질 향상을 보고했습니다.
"혈압을 낮추고 콜레스테롤과 인슐린 저항성을 개선하는 약을 복용하면 수십억 달러의 가치가 있는 블록버스터 약물이 될 것"이라고 공동 저술한 케빈 무어 교수는 말했다. 공부하다.
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102명의 "상대적으로 건강한" 40대 남녀 각각은 연구 이전에 정부가 권장하는 수준보다 더 많이 술을 마셨습니다. 남성은 주당 평균 31단위의 알코올을 마신 반면 여성은 평균 29단위의 알코올을 섭취했습니다.
“이 피험자들은 아마도 평균적인 음주자였을 것입니다. 그들은 지침을 초과하여 술을 마셨습니다. 우리는 건조한 달 전후에 그것들을 연구했습니다.”라고 Moore 교수가 말했습니다. “간의 다양한 매개변수에서 확실히 상당한 개선이 있었습니다. 혈압, 콜레스테롤, 얼마나 잘 잤는지 등 다른 변수도 상당했습니다.”
“나는 흥분된다. 꽤 새로운 발견이 있을 것입니다.”라고 간 전문가 Gautam Mehta가 말했습니다. 데일리메일. “한 달 동안의 금욕의 이점을 보여주는 중요한 연구입니다. 우리가 말할 수 없는 것은 그러한 혜택이 얼마나 오래 지속되는지입니다.”
이 연구는 아직 발표되지 않았지만 초기 결과는 안전한 음주에 대한 새로운 지침 준비를 돕기 위해 보건부 관리에 의해 검토되고 있습니다.
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