체육관 회원권은 비쌀 수 있으며 여기에 개인 훈련 비용을 추가하면 곧 추가되기 때문에 가상 훈련이 대세입니다.
가상 개인 훈련이란 무엇입니까?
가상 개인 트레이너는 운동 프로그램을 준비할 수 있는 완전한 자격을 갖춘 개인 트레이너입니다. 체중 감량이든, 근력이든, 아니면 그저 얻고자 하는 목표를 기반으로 맞추는 사람. 그들은 당신이 운동적으로 무엇을 하고 싶은지, 어떤 장비를 이용할 수 있는지 고려할 것입니다. 귀하의 체력 수준에 따라 귀하의 이메일로 직접 전달되는 프로그램 및 식사 계획을 설계할 것입니다. 받은 편지함. 문자 메시지, 이메일 및 전화 통화를 통해 여전히 많은 동기 부여와 격려를 받을 수 있으며 결과를 회신할 것으로 예상됩니다.
가상 개인 교육을 선택하는 이유는 무엇입니까?
앤드류 저드슨: 맞춤형 가상 비디오 운동을 휴대폰, 노트북, 태블릿 또는 iPad로 전송하여 집에서 편안하게 플레이하거나 실행할 수 있습니다.
스미지: 캐나다 화이자에서 디자인한 디지털 가상 트레이너. 활동을 선택하고 영감과 동기를 얻으십시오. iTunes에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.
라이프 피트니스 가상 트레이너 앱: 심장 강화, 운동 및 영양을 기록할 수 있으므로 빠른 스냅샷을 얻을 수 있습니다.
Bods for Broads: Skype를 사용하여 트레이너가 방에서 바로 당신과 함께 할 수 있습니다.
버투핏: 같은 트레이너가 당신의 모든 움직임을 지켜보며 집에서 편안하게 온라인 개인 트레이닝. 당신이 세계 어디에서 살고 있는지는 중요하지 않습니다.
웨이트플랜 짐코드: 주머니에 개인 트레이너가 있는 것처럼. iPhone 앱과 고유한 QR 코드를 결합하여 체육관에서 운동하는 동안 대화를 나누세요.
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더 저렴하다
체육관 회원에 가입한 다음 개인 트레이너에게 시간당 $40에서 $120를 지불하는 것은 비용이 많이 듭니다. 이메일, 문자, Skype와 같은 기술의 발전으로 가상 개인 트레이너는 비용을 최소화할 수 있습니다.
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간단 해
운동 및 식사 계획은 받은 편지함으로 바로 전달할 수 있습니다. 결과를 추적하려면 인터넷에 로그온하기만 하면 됩니다. 출장으로 해외에 있든 휴가로 시내에 나가 있든 운동에 액세스할 수 있습니다.
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귀하의 요구 사항에 맞게 조정됩니다
당신이 구운 콩 두 캔과 무거운 책 몇 권만 가지고 있는 전업주부이거나 집에서 TV 쇼핑을 하고 모든 최신 체육관 기기를 가지고 시간과 장비에 맞게 운동을 개인화할 수 있습니다. 요구 사항.
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유연하다
자녀가 수두에 걸렸다거나 제 시간에 트레이너를 만나기 위해 퇴근 후 미치광이처럼 운전해야 했기 때문에 개인 트레이너와 약속을 다시 잡아야 하는 것을 잊어버리십시오. 자신의 라이프 스타일에 맞게 운동을 예약할 수 있습니다. 지킬 수 없는 약속에 대해서는 비용을 지불할 필요가 없습니다. 당신이 세계 어디에서 살고 있는지는 중요하지 않습니다. 당신은 가질 수 있습니다 뉴질랜드 개인 트레이너 원하는 경우 인터넷에 액세스할 수 있는 한.
디지털 개인 훈련이란 무엇입니까?
운동 요법을 시작하고 싶어도 가상 개인 트레이너를 구입할 여유가 없다면 디지털 개인 훈련의 세계가 여러분을 기다립니다. 스마트폰이나 iPod만 있으면 진행 상황을 추적하고, 칼로리를 계산하고, 목표에 따라 운동을 제안할 수 있는 앱을 찾을 수 있습니다. 유산소 운동부터 요가까지 수백 가지 앱을 무료로 다운로드할 수 있습니다. 가장 큰 차이점은 가상 개인 트레이너로 얻을 수 있는 개인적인 접촉을 얻지 못한다는 것입니다.
가상 트레이너는 어떻게 찾나요?
인터넷 검색을 한 다음 트레이너에게 연락하거나 앱을 다운로드하는 것만큼 쉽습니다.
예산으로 홈 체육관을 만드는 방법은 다음과 같습니다. >>
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