이자형! 소식 호스트이자 핫한 엄마인 Catt Sadler는 SheKnows를 부엌으로 초대하여 시상식 시즌에 몸매를 가꾸는 방법을 공유합니다.
모두들 날씬해지려고 노력하고 있어 이번 시즌, 레드카펫을 위한 것이든, 새해 결심을 하기 위한 것이든. 그리고 매일 카메라 앞에 서는 사람보다 더 나은 방법을 아는 사람은 없습니다.
이자형! 소식 호스트 Catt Sadler는 올해 멋지게 보이기 위한 그녀의 모든 건강 팁을 공유하기 위해 최근에 우리를 부엌으로 초대했습니다.
캣 새들러와의 Q&A
SheKnows: Catt, 시상식 시즌에는 식단이 더 강렬해지나요?
캣 새들러: 나는 아마도 예라고 말할 것입니다. 시상식 시즌이라는 점과 조금 연관이 있고, 연휴 직후에 시상식 시즌이 찾아온다는 점과 조금 연관이 있다. 그래서 저는 우리가 다른 나라들과 보조를 맞추는 것이 맞다고 생각합니다. [모두] 연휴 동안 살이 쪘던 살을 빼서 새해를 시작하고 싶어합니다.
SK:레드 카펫에서 일하면서 몇 가지 빠른 수정 팁을 배웠다고 확신합니다. 다음 날 멋지게 보이기 위해 큰 행사 전날 밤에 무엇을 합니까?
CS: 맨날 티비에 나오니 예쁜 선물인데 시상식 시즌에도 쇼크 준비를 많이 하지 않는 편이다. 그저 마음챙김, 하루하루 나를 구하는 것입니다. 하지만 비키니 화보 촬영을 위해 민트차를 마신다. 우리는 정원에서 박하를 재배하고 있습니다. 그것은 당신을 위해 아주 좋고 당신을 배부르게하고 맛있습니다.
캣츠 케일 샐러드
재료:
- 케일 1 묶음, 먹기 좋은 크기로 자른다
- 말린 볶은 잣
- 오븐에 구운 말린 피타 1조각, 으깬 것
- 신선한 다진 민트 잎 1테이블스푼
- 신선한 레몬 주스 1큰술
- ½ 컵 타히니 (또는 그 이하; 원하는 맛을 측정)
- 바다 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
지도:
그릇에 모든 재료를 넣고 즉시 제공하십시오.
“간단하지만 정말 맛있습니다! tahini는 맛을 포장합니다. 당신은 그것을 좋아할 것입니다!”
SK: 보통 하루에 무엇을 먹나요?
CS:
아주 간단합니다. 나는 탈지 우유와 함께 시리얼 한 그릇을 먹겠지만 건강하고 유기농입니다. 좋은 날에는 미리 계획을 세워 블루베리, 딸기, 요거트와 그래놀라를 먹습니다. 나는 E에 있기 때문에 점심은 일반적으로 항상 테이크 아웃입니다! 나는 점심으로 샐러드를 만드는 것을 좋아합니다. 케일 샐러드는 내가 가장 좋아하는 점심 중 하나입니다. 그런 다음 저녁 식사는 생선을 굽고 있습니다. 예전에는 파스타가 없고 탄수화물이 너무 많지 않다는 큰 일이 있었다는 것을 압니다. 하지만 파스타를 제대로 하면 여전히 할 수 있다고 생각합니다. 제 미식가 남편이 모든 소스를 만듭니다. 그래서 우리는 우리가 [정원에서] 재배하는 토마토를 얻을 것이고, 그는 우리 파스타를 위한 수제 소스를 만들 것입니다.SK:당신에게는 두 명의 어린 아들이 있고 아이들은 까다로운 음식을 먹을 수 있습니다. 당신은 그들을 위해 무엇을합니까?
CS: 나는 시간이 지남에 따라 테이블에 올려 놓을수록 결국에는 그것을 먹을 것이라는 사실을 알게되었습니다. 많은 엄마들이 [자녀들]에게 끊임없이 음식을 제공하는 실수를 저지르는 것 같아요. 나는 내 아들들이 정말 자랑스럽다고 말해야 한다. 문어와 오징어, 심지어 김 안주까지, 나는 도시락에 넣었다.
SK: 글쎄, 아무도 항상 건강하게 먹을 수는 없습니다. 무엇에 과시하는 것을 좋아합니까?
CS: 음료가 아니라 음식이라고 하셨죠? 할라피뇨 마가리타는 내가 가장 좋아하는 죄책감이자 악덕이기 때문입니다! 음식에 관한 한 나의 가장 큰 단점은 단연 프렌치 프라이입니다. 멕시코 음식도 좋아합니다.
SK: 건강한 식단을 유지하는 것 외에 다른 어떤 일을 하면 멋있어 보이나요?
고양이: 나는 한다 트레이시 앤더슨 방법. 댄스 배경이 있기 때문에 무엇을 하든 음악과 춤을 통합해야 합니다. 그녀의 방법을 시작했을 때 절반은 유산소 운동과 절반은 근육 구조 운동이고 무게가 많이 나가지 않기 때문에 다시 살아난 것 같은 느낌이 들었습니다. 내 아이들이 학교에 가기 전에 비디오를 할 수 있고 그들이 잠자리에 들기 전에 비디오를 할 수 있기 때문에 비디오는 저에게 매우 효과적이었습니다. 그러니 변명의 여지가 없습니다, 여러분.
SK:Catt, 당신은 분명히 우리의 최고의 할리우드 bods 목록에 있지만 이번 시상식 시즌에 지금까지 본 것에서 누가 당신의 책에서 그 타이틀을 얻었습니까?
고양이: 제 생각에는 제시카 알바 두드리는 몸을 가지고 있다. 그녀는 두 명의 자녀를두고 있으며 여전히 멋진 몸매를 가지고 있습니다. 그녀는 곡선미가 있지만 여전히 정말 날씬하고 톤이 좋습니다. 그녀는 울트라 체육관 쥐처럼 보이지 않고 뼈처럼 보이지 않습니다. 완벽하고 여성스러운 실루엣을 가지고 있는 것 같아요.
Catt가 유명인 및 시상식 시즌에 대해 말한 다른 내용 보기 >>
매일 밤 좋아하는 모든 유명인을 인터뷰하는 Catt Sadler를 시청하십시오. 이자형! 소식 오후 7시와 11시에
캣의 비밀 건강 비결
E3라이브. 육체적, 정신적 건강을 위해 매일 섭취하는 녹조류 슈퍼푸드입니다. Catt와 Whitney가 우리 비디오에서 촬영하는 것을 지켜보십시오!
더 많은 유명인 피트니스
Celebody: Harley Pasternak이 할리우드 운동을 보여줍니다.
셀레바디: 여성을 위한 "마크 월버그 운동"
연예인: DWTS 올스타 켈리 모나코의 날씬한 몸매 비결
