습진과 관련된 가렵고 건조하고 비늘 모양의 피부는 성가신 것 이상입니다. 따라서 이러한 자연 요법으로 피부를 진정시키고 더 이상의 자극을 예방하십시오.
자연 치료
습진 치료제
습진과 관련된 가렵고 건조하고 비늘 모양의 피부는 성가신 것 이상입니다. 불편하기도 합니다. 따라서 이러한 자연 요법으로 피부를 진정시키고 더 이상의 자극을 예방하십시오.
비누와 세제 조심하세요
비누와 세탁 세제에는 종종 황산염이 함유되어 있어 피부의 천연 오일을 벗겨내어 건조함을 유발하여 습진이 있는 사람에게 자극을 줄 수 있습니다. 또한 습진이 있는 많은 사람들은 일반적인 비누와 세제 성분에 알레르기가 있어 사용 시 발병을 유발할 수 있습니다. 대신 다음과 같은 향과 염료가 없는 순한 비비누 클렌저를 찾으십시오. 무향의 닥터브로너 유기농 순수 카스티야 액체 비누 (drbronner.com, $3 ~ $60) 또는 Rocky Mountain Soap Company의 호박 비누 (rockymountainsoap.com, $5). 세안 후 피부를 부드럽게 두드려주고, 수분을 잡아주는 크림을 발라주세요. 세탁 세제는 또한 무향이고 염료가 없어야 합니다. 노력하다 에코넛츠 유기농 세탁비누 (econutssoap.com, $4) 또는 Tide's Free & Gentle 세탁세제.
발적을 진정시키다
발적은 짜증나는 것만이 아닙니다. 그들은 피부를 더욱 악화시키는 긁힘으로 이어질 수 있습니다. 가습기를 사용하는 것은 공기에 수분을 추가하는 좋은 방법으로 피부를 진정시키고 건조한 공기로 인한 자극을 예방할 수 있습니다. 하루에 여러 번 환부에 찬 우유나 물찜질을 하는 것도 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠을 자다가 긁는 것 같다면 잠자리에 들기 전에 장갑이나 양말을 손에 끼세요.
보습
두꺼운 모이스처라이저는 특히 세안이나 목욕 후에 하루 종일 여러 번 발라야 합니다. 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하는 동시에 자극 물질에 대한 보호막을 제공하는 천연 옵션입니다. 많은 사람들은 또한 코코아 버터가 피부를 진정시킨다는 것을 알게 됩니다.
영양물 섭취
습진이 있는 많은 사람들은 음식 알레르기도 있습니다. 따라서 이러한 알레르겐을 피하면 습진 재발을 예방할 수 있습니다. 습진은 염증과 관련이 있으므로 가공 식품과 같은 염증성 식품을 피하고 항염증 식품이나 보충제를 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 아보카도, 견과류, 생선에서 발견되는 오메가-3와 달콤한 음식에서 발견되는 비타민 A 감자, 호박 및 짙은 잎이 많은 채소는 다음과 같은 증상을 겪을 때 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 플레어 업. 건조함을 해소하려면 비타민 E 보충제를 섭취하거나 씨앗, 견과류, 식물성 기름과 같은 비타민 E를 함유한 식품을 식단에 추가하십시오. 마지막으로 아연은 피부를 치유하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 미네랄은 해산물, 고기, 콩 및 렌즈콩에서 찾을 수 있습니다.
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