퍼포먼스의 세계에서 피트니스 의류, 약간의 건전한 회의론은 먼 길을 간다. 나이키가 에어 조던을 출시한 이후로 소비자들은 자신이 좋아하는 운동선수가 되기를 바라는 마음으로 지갑을 열 준비가 되어 있습니다.
그리고 내 생각에 좋은 돈을 지불한 대부분의 젊은 농구 선수들이 Air Jordans는 NBA에서 큰 성공을 거두었습니다. 그렇다고 장비가 운동에 차이를 만들 수 없다는 의미는 아닙니다. 성능. 그것은 할 수 있습니다.
이 사실은 2008년과 2009년에 전신 폴리우레탄 수영복을 도입하여 전례 없는 수의 세계 기록을 세우면서 수영계를 강타했습니다. 그러나, 그 성능 향상 부력 및 항력 감소 기술 이러한 소송 중 일부는 궁극적으로 너무 크다고 판단되어 2010년에 스포츠의 무결성을 유지하기 위해 금지령이 내려졌습니다.
이는 지난 30년 동안 성능 의류에서 볼 수 있는 개선의 극단적인 예일 뿐이지만 올바른 의류가 더 나은 운동 선수를 만들 수 있고 실제로 할 수 있음을 증명하는 것입니다. 피지클로 - 저항 밴드 기술이 내장된 운동복 브랜드 - 바지가 칼로리 소모를 높이고 운동 시간을 줄이도록 설계되었다고 주장합니다.
그래서 조사하기로 했습니다.
저항 밴드 기술의 가장 큰 특징은 무엇입니까?
Physiclo의 특허 출원 중인 저항 밴드 기술의 개념과 개발은 실제로 매우 훌륭합니다. Physiclo는 근육과 근막을 압축하여 혈액 순환을 촉진하고 회복을 촉진하도록 설계된 다른 압축 스타일의 의류와 달리 압축 바지와 맞춤형 저항 밴드 및 바지 내에서 엉덩이와 허벅지를 감싸는 패널을 결합하여 동정. 예를 들어, 한 발을 내딛기 위해 다리를 앞으로 움직이면 저항 밴드가 늘어나 특히 전체 가동 범위의 정점에서 움직임이 더 어려워집니다.
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최종 결과는 의복에 내장된 저항에 대항하여 작업하기 때문에 취하는 각 단계가 더 어렵습니다(극히 그렇지는 않지만). 저항 밴드는 모든 방향에서 가변 저항을 제공하기 때문에 앞으로 달리든 뒤로 달리든 좌우로 달리든 상관 없습니다. 움직일 때마다 증가된 저항이 나타납니다.
그들은 정말 작동합니까?
과학적 주장에 대한 황금 표준 증거 또는 건강 대학 또는 제3자가 주도하는 연구에서 얻을 수 있는 이점. Physiclo는 아직 이를 주장할 수 없지만 앞으로 몇 달, 몇 년 안에 그러한 연구를 수행할 계획이 있습니다.
그러나 그들이 가지고 있는 것은 사내 파일럿 연구 10주간의 훈련 기간 동안 마라톤 및 하프 마라톤 주자. 37명의 주자로 구성된 연구 자체는 작지만 결과는 인상적이었습니다.
- 테스터들은 훈련 러닝의 약 64%에서 바지를 입었는데, 일반적으로 긴 주말 러닝보다는 짧은 주중 러닝에 참여했습니다.
- 테스터는 훈련 중 자신의 장비를 착용한 사람들보다 평균적으로 더 적은 마일과 느린 속도를 보였습니다(더 큰 저항에 맞서 달리는 더 어려운 작업 때문일 수 있음).
- 하지만 교육 기간이 끝날 때 테스터는 이전 개인 최고 기록보다 평균 7분 53초 향상되었으며 테스터의 68%가 개인 최고 기록을 세웠습니다.
- 그러나 대조군의 절반은 여전히 개인 최고 기록을 세웠음에도 불구하고 평균적으로 실행 시간이 크게 개선되지 않았습니다.
이러한 결과가 시사하는 바는 Physiclo 바지로 훈련하면 더 느린 속도로 훈련하고 더 적은 마일을 달리면서도 여전히 성능을 향상시킬 수 있다는 것입니다.
NS 두 번째 사내 연구 Physiclo를 사용하여 수행된 근전도 검사는 근육 활성화를 테스트하기 위한 근전도 검사와 칼로리 소모와 심박수를 측정하기 위한 심전도 검사가 포함되었습니다. 다시 말하지만, 결과는 중요했습니다. Physiclo 바지 착용 결과:
- 햄스트링과 대퇴사두근의 근육 활동 23% 증가
- 칼로리 소모량 14% 증가
- 심박수 9% 증가
나는 확실히 그 잠재력을 비웃지는 않지만, 나는 여전히 그 제3자 연구를 보고 싶습니다. 왜냐하면 그것들이 없으면 다른 변수가 어떻게 통제되었는지 또는 다른 요인이 영향을 미쳤는지 알기 어렵습니다. 결과.
그들은 무엇을 입는 것을 좋아합니까?
리뷰를 위해 한 켤레를 받았을 때 나는 그 무게에 깊은 인상을 받았습니다. 이것들은 기본 요가 바지가 아닙니다. 무겁고 튼튼하며 레이어에 저항 밴드가 짠 것이 분명합니다.
그리고 Physiclo 의류 때문에 ~이다 저항 밴드의 조임이 추가 된 압축 바지는 착용하기가 가장 쉽지 않습니다. 일단, 그들은 꽤 편안합니다.
현명한 조언: 샤워 후 즉시 착용하지 마십시오. 잠수복에 몸을 담그는 것보다 나쁠 것입니다.
나는 슬라이드 보드 훈련과 상체 및 코어 운동을 번갈아 가며 유산소 및 근력 운동을 병행하는 동안 착용하게 되었습니다. 흥미로운 점은 각 개별 움직임이 훨씬 더 어렵게 느껴지지 않았다는 것입니다. 오히려 트릭을 한 것은 추가 저항의 축적이었습니다. 운동 중간에 평소보다 더 피곤한 자신을 발견했습니다.
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올림픽 선수처럼 훈련
Physiclo 바지가 올림픽 선수처럼 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니까? 글쎄… 물론이지, 왜 안되지? 실제로 많은 올림픽 선수들이 훈련 중에 바지를 입는 것을 감안할 때.
Physiclo가 당신을 변화시키는 데 도움이 될까요? ~ 안으로 올림픽 선수? 아마 그렇지 않을 것입니다. 그렇게 하려면 바지 한 벌보다 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다. 예를 들어 수년간의 훈련, 뛰어난 유전학, 몇 시간에 걸친 맞춤형 코칭과 같은 것입니다.
그러나 당신이 정말로 찾고 있는 것이 훈련을 향상시키는 방법이라면 Physiclo가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 운동 루틴을 크게 바꾸지 않고 부스트를 찾고 있다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
