뉴욕시와 뉴저지에 있는 체육관 체인인 Blink Fitness는 체육관을 위해 혁명적인 일을 할 것이라고 발표했습니다. 모든 거울을 덮다 시설에서. 여기서 아이디어는 우리가 건강 우리의 외모보다. 그것은 혁명적으로 보이지 않을 수도 있지만, 우리의 현재 문화에서는 큰 일입니다. 수치심 기술을 사용하는 체육관이 너무 많아서 정말 상쾌합니다.
하지만 잘 보이려고 운동한 적은 없어요.
그것은 완전히 사실이 아닙니다. 나는 결혼식을 위해 감량한 체중을 유지하기 위해 약 24살 때 (고교 트랙을 달린 후) 다시 달리기를 시작했습니다. 그것은 효과가 있었다. 내 체중은 다음 14년 동안 거의 동일하게 유지되었으며(세 번의 임신을 제외하고) 훌륭합니다. 그러나 그것은 내가 운동을 하는 주된 이유의 부작용일 뿐입니다.
더:핫요가의 장점은 무시할 수 없습니다.
둘 다 수년에 걸쳐 요가 그리고 달리기는 내 삶의 일상이 되었습니다. 둘 다 내 정신 건강과 안정성에 매우 중요하며 둘 다 내 몸을 단정한 쪽에 유지하면서 내가 피트니스에 그렇게 헌신하는 이유 목록에서 약 44번째 이유입니다.
내가 매일 아침 4시 30분이나 5시에 침대에서 일어나 첫 아침 요가 수업을 하고 6마일을 들어올릴 때, 나는 더 강해지고 싶기 때문에 그렇게 한다. 특히 요가의 경우 자세를 개선하고 성장시키는 유일한 방법은 매일 연습하는 것입니다. 한때는 너무 무거워 보였던 팔의 균형이 조금씩 쉬워집니다. 나는 매일 연습함으로써 근력의 유연성에서 밀리미터의 진전을 이루었고 밀리미터는 시간이 지남에 따라 인치(및 마일)가 됩니다. 그것은 가치.
그러나 근력과 유연성이 내가 매일 운동하는 유일한 이유는 아닙니다. 운동을 건너뛰는 날에는 짜증이 나고 화를 내며 사소한 일에도 아이들과 남편에게 화를 낸다. 설거지를 잊으셨나요? 내가 뛰던 날? 무엇이든. 내가 건너뛴 날? 내 분노를 느낄 것이다. 남편은 이제 내가 작은 위반으로 남편에게 소리를 지르기 시작하면 내가 끼어들었는지 물어볼 줄 압니다. 달리기는 매일 짊어진 긴장을 풀어주어 행복할 만큼 자유롭다. 그렇게 하려면 거울이 필요합니까? 아니.
나는 때때로 달리기가 나를 구했다고 말한다. 그리고 그것은 거짓말이 아닙니다. 내가 16살 때 어머니가 돌아가셨을 때, 내가 슬픔을 이겨내는 데 도움이 된 것은 달리기였습니다. 세 번 태어난 지 몇 주 만에 체육관으로 돌아온 것은 우울한 기분의 깊이에서 나를 끌어냈고 모성애를 정면으로 마주하는 데 도움이 되었습니다.
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내가 외모를 위해 운동한다고 누군가가 말하는(또는 생각하는) 것은 나에게 이상하게 보인다. 얼마나 어리석은. 거울을 가리기 위해 이 체육관에서 아주 훌륭하지만 규칙적으로 운동하는 사람이라면 매일 땀을 흘리는 것이 비키니를 입는 것보다 훨씬 더 중요하다는 것을 알고 있습니다. 내버려두면 인생이 바뀔 수 있는 일을 조롱하지 맙시다.
