자녀에게 학습 장애가 있거나 공격적이거나 따돌리는 행동을 보이거나 다음과 같은 증상을 보인다는 말을 들었을 경우 ADHD, 사회적 위축, 불안 또는 우울증, 잠-호흡곤란이 진짜 범인일 수 있다.
최근 핀란드 연구에 따르면 6~8세 어린이의 약 10%가 수면 장애 호흡(SDB), 수면 중에 발생하는 호흡 곤란을 특징으로 하는 장애 그룹입니다. 과체중이 SDB와 관련이 있는 성인과 달리, 이 연령 그룹에서는 과도한 체지방이 SDB 위험 증가와 관련이 없습니다.
핀란드 연구자들은 SDB의 위험이 다음과 같은 두개안면 특징이 있는 어린이에게서 증가한다는 것을 발견했습니다.
- 비대해진 편도선
- 교차 교합(아래쪽 치아와 위쪽 치아가 제대로 정렬되지 않은 치아 상태)
- 볼록한 얼굴 윤곽(이마가 튀어나오고 턱이 내려옴)
이것은 뉴욕에 기반을 둔 홀리스틱 치과의사에게 놀라운 소식이 아닙니다. 하워드 힌딘 박사. "오늘날 우리의 두개안면 특징은 현대 불독의 특징과 비슷합니다. 우리는 더 작은 입, 더 큰 혀, 정렬되지 않은 치아 및 더 큰 목을 가지고 있습니다."
불독 모양은 성인의 얼굴에서 분명할 수 있지만 태어날 때부터 시작된다고 통합 건강 전문가 및 치과 의사가 말합니다. 마이클 겔브 박사, APMD(Academy of Physiologic Medicine and Dentistry) 및 뉴욕 겔브 센터(Gelb Center)의 공동 설립자.
그는 안면 발달에 대한 역사적인 관점을 제시합니다. 원시인은 격렬하게 씹어야 하는 섬유질(종종 딱딱한) 전체 음식을 먹었기 때문에 더 넓고 U자형 턱을 가지고 있었습니다. 지난 200년 동안, 그러나 특히 지난 40년 동안 얼굴 구조의 변화, 즉 얼굴이 좁을수록 얼굴이 더 좁아졌습니다. 구개와 과밀, 더 작은 입의 비뚤어진 치아는 더 두드러질 뿐만 아니라 우리의 웰빙에 해롭습니다.
사회적, 환경적, 식이적 요인이 역할을 했습니다. 예를 들어 여성이 직장에 들어서면서 자녀에게 모유 수유를 하려는 경향이 줄어들었습니다. “모유를 빠는 행위가 아이의 얼굴 구조를 형성하는 데 도움이 됩니다. 구개(입천장)가 더 넓어지고 코가 열리고 편도선과 아데노이드의 크기가 줄어듭니다.”라고 설명합니다. 젤브.
오늘날 많은 어린이들이 환경 오염 물질과 알레르기 항원에 더 많이 노출되기 때문에 입으로 숨을 쉬는 경향이 있습니다.
성인과 어린이의 비만율은 40년 이내에 두 배 또는 세 배 증가했습니다. 정제된 밀가루, 설탕 및 가공식품을 규칙적으로 섭취하는 것을 특징으로 하는 표준 미국식 식단 음식. 임신 전과 임신 중에 표준 미국식 식단을 섭취하는 여성은 턱이 좁고 치아가 비뚤어진 아이를 낳는 경향이 있습니다.
같은 기간에 소아 이비인후과 전문의(귀, 코, 목에 집중)는 한때 어린이의 표준 프로토콜이었던 편도선과 아데노이드 제거를 중단했습니다. 이것은 어린 아이들의 편도선이 목구멍의 크기에 비해 상당히 크기 때문에 SDB에 중요한 기여 요인입니다. 부은 편도선은 기도를 막아 수면 무호흡증이나 SDB를 유발할 수 있습니다. Gelb는 "편도선과 아데노이드는 2세에서 8세 사이에 가장 큰 크기를 나타냅니다. 이는 SDB가 어린이에게서 최고조에 달하는 시기와 거의 비슷합니다."라고 말합니다.
6개월에서 6.75세 사이의 어린이 12,000명 이상을 대상으로 수면 장애 호흡의 유병률을 조사한 또 다른 미국 기반 연구는 다음과 같은 사실을 발견했습니다.
- 이 연령대의 어린이 중 1~2%가 만성 수면 무호흡증을 앓고 있습니다.
- 18개월에서 30개월 사이의 어린이는 특히 코골이에 취약합니다.
- 6세가 되면 어린이의 25%가 잠자는 동안 입으로 숨을 쉰다.
SDB의 증상
밤에 자녀는 다음을 수행합니다.
- 코를 골거나 입으로 숨을 쉬나요?
- 헐떡거리거나 코를 킁킁거리거나 실제로 잠자는 동안 호흡을 멈추나요?
- 과도하게 땀을 흘리거나 비정상적인 자세로 잠을 자나요?
- 기침을 하거나 기침을 하는 동안 밤에 갑자기 잠이 깬다?
- 침대에 젖은?
- 침대에서 뒹굴뒹굴?
에 따르면 국립수면재단, SDB를 가진 어린이는 낮 동안 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.
- 아침에 일어나기 어려움
- 과도한 주간 졸음, 또는 반대로 과잉 행동
- 행동 문제: 행동, 학교 또는 사회
- 특히 아침에 두통이 있다
- 짜증나고, 초조하고, 공격적이며, 까칠하다.
- 높은 구개(윗턱), 높은 윗입술 및 피개교합의 발달과 관련이 있는 코로 말하고 입으로 숨을 쉬십시오.
- 알레르기성 광택제를 사용하십시오. 눈 밑에 다크서클이 있습니다.
진단되지 않은 SDB의 결과
진단되지 않은 SDB 및 폐쇄성 수면 무호흡증은 뇌를 변화시켜 다음을 포함하여 어린이에게 심각한 장기적 결과를 초래합니다.
- 학습 및 기억 장애로 인해 낮은 학교 성적 그리고 낮은 IQ수준.
- ADHD, 우울증, 불안, 사회적 위축, 공격성 및 따돌림
- 고혈압, 심장 및 폐 문제의 위험 증가
할 일
“숨쉬기 쉬운 아이들은 밤새도록 잘 거예요. 그들의 수면을 수정하면 행동 및 학습 문제를 줄이거나 없앨 수 있습니다.”라고 Gelb는 덧붙입니다.
SDB를 진단하고 교정하기 위해 Gelb는 소아 이비인후과, 소아 치과 의사, 치열 교정 전문의 및 소아 수면 전문가를 포함하는 전체론적 팀 접근 방식을 권장합니다.
그는 또한 다음을 옹호합니다.
- 최소 2개월 동안 아기에게 모유 수유.
- 수면 중 자녀의 호흡에 주의하기 SDB가 의심되면 조기 진단을 받으십시오.
- 편도선과 아데노이드 제거.
- 구개(위턱)를 1인치 확장합니다(영구치를 제거하는 것과 비교).
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