의 새로운 논문 농업 및 식품 화학 저널 검은 후추는 지방과 싸우는 힘이 있고 비만 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이 일반적인 주방 향신료가 정말 허리를 가볍게 하는 데 도움이 될 수 있습니까?
의 새로운 논문 농업 및 식품 화학 저널 검은 후추는 지방과 싸우는 힘이 있고 비만 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이 일반적인 주방 향신료가 정말 허리를 가볍게 하는 데 도움이 될 수 있습니까?
매운 음식은 신진 대사를 활성화시킬 수 있습니다
매운 향신료가 신진대사의 불을 일으키지만 하바네로 고추와 생강을 삼키는 것으로 밝혀진 것은 사실입니다. 뿌리는 체중 감량 문제에 대한 답이 아닙니다. 매운 음식을 섭취하는 것과 더 적은 칼로리를 섭취하는 것이 일치하지 않는 한, 도. 신진대사에 대한 뜨거운 음식의 효과는 주목할 만하지만 기적은 아닙니다.
검은 후추는 어떻습니까?
후추와 체지방에 대한 최근 연구에 따르면 향신료가 신체가 새로운 지방 세포를 형성하는 것을 막을 수 있다고 합니다. 피페린이라고 하는 후추의 성분은 지방과 싸우는 메커니즘인 것 같습니다. 그러나 연구는 페트리 접시에서 자란 세포(쥐의 세포)에 대해 수행되었기 때문에 심오하지 않습니다. 또한, 그 효과는 인간이 합리적으로 섭취할 수 있는 것보다 100배 더 높은 피페린 수준에서만 달성되었습니다.
향신료에 대한 결론
음식에 향신료와 열을 좋아한다면 꼭 간을 하십시오. 그러나 당신을 날씬하게하기 위해 뜨거운 음식에 의존하지 마십시오. 또한, 향신료가 많이 들어간 보충제의 유혹과 기적적인 체중 감량 보조제에 대한 주장에도 불구하고, 귀하의 예산은 보다 건강한 식품에 가장 잘 쓰일 것입니다. (신선한 농산물, 통곡물, 콩, 견과류 및 씨앗류) 및 적은 양의 고칼로리, 영양 결핍 식품(가공품, 저섬유질 식품, 고당 취급).
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