새해에 필요한 10가지 피트니스 도구 – SheKnows

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Rejuvenation Foot & Body 이완 롤러 및 마사지 볼

(rejuvenationrehab.com, $15)

우리는 모두 거기에 있었고 통증으로 인해 연속적인 운동을 피했습니다. 즉각적인 완화를 제공하는 Rejuvenation's Foot and Body Relaxation Roller와 Massage Balls로 변명에 작별을 고하십시오. 전신, 특히 발에 효과적인 마사지 요법을 제공하도록 설계된 이 재미있는 롤러는 압력 지점을 활성화하여 긴장을 완화하고 순환을 증가시키며 근육을 이완시킵니다. 이 발 및 전신 테라피 롤러를 사용하여 아프고 지친 발을 진정시키고 스트레스 해소와 근육 이완을 통해 몸에 활력을 주세요.

Rejuvenation Foot & Body 이완 롤러 및 마사지 볼

인튠 이어폰

(fuseplusyou.com, $25)

Tunes는 움직이고 동기를 유지하는 데 도움이 되므로 음악 감상 경험을 사용자 지정하여 겨울 운동에 활기를 불어넣고 fuse의 InTune 이어폰으로 계속 운동할 수 있습니다. 각 헤드폰 쌍은 4가지 장르 중 하나에서 완벽하게 최적화된 음악을 재생하도록 설계되어 사용자가 의도한 대로 특정 유형의 음악을 들을 수 있도록 합니다. 베이스를 높이면 정말 운동 루틴이 향상됩니까? 랩/힙합 InTune을 사용해 보세요. 기타 솔로가 정말 운동하는 동안 기운을 북돋아 줍니까? 록/블루스/컨트리 InTune을 연결합니다. 취향이 다양하다면 어떤 쌍을 선택하든 InTune 헤드폰은 그날 듣게 된 모든 장르의 음질을 계속 높여줍니다.

인튠 이어폰

나이키 붐 앱

(아이튠즈, 무료)

건강한 압력에 대해 이야기하십시오! Nike BOOM의 2.1 앱은 귀하의 LIVESTRONG 모금 활동을 방송하는 Team LIVESTRONG 통합을 방금 도입했습니다. 훈련하는 동안 Facebook에 사이트를 게시하고 기부 진행 상황을 추적하고 반대에 맞서 싸우는 데 도움을 준 지지자에게 감사를 표합니다. 암. 달리기 스니커즈 아래에 불을 붙이십시오.

나이키 붐 앱

뉴발란스 카디오 컴포트 813

(newbalance.com, $80)

트레드밀이나 포장 도로를 두드리는 것은 뒤꿈치에 큰 고통을 줄 수 있습니다. 이것이 바로 우리가 반복적인 심혈관 운동 중에 발에 가해지는 압력을 완화하도록 특별히 설계된 경량의 로우 프로파일 트레이너를 좋아하는 이유입니다. New Balance Cardio Comfort 813은 발의 마사지 테라피스트 역할을 하여 압력을 최소화합니다. 발에 포인트를 주어 더 오랜 시간 동안 장비에 머물 수 있고 최대한 활용할 수 있습니다. 운동하다.

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뉴발란스 카디오 컴포트 813

Reebok InColor 보수계

(리복닷컴, $40)

누가 응원단을 좋아하지 않습니까? Reebok의 InColor 만보계는 LED 색상을 변경하여 시각적으로 페이스 목표를 유지할 수 있도록 하는 혁신적인 페이스 보조 기술을 자랑합니다. 속도, 거리, 칼로리 및 걸음 수를 추적하고 컬러 디스플레이를 사용자 정의할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 끼고 계속 움직여!

Reebok InColor 보수계

요나나스

(kohls.com, $65)

물론 당신은 궤도를 유지하고 싶지만, 그 힘든 일을 한 후에 맛있는 대접을 받을 자격이 없는 사람이 누가 있겠습니까? 과일을 건강에 좋은 소프트 아이스크림 "아이스크림"으로 바꿔주는 냉동 과자 제조기, Yonanas로 미뢰를 속이세요. 슈트는 열매를 받아들이고, 얇게 썬 망고 또는 멜론, 냉동 바나나와 함께 재료를 혼합하여 저칼로리의 부드럽고 매끄러운 과자를 만듭니다. 신병.

요나나스

Nesco 전문 식품 및 육포 탈수기

(시어스닷컴, $70)

일부 크리스퍼를 갈망? 일부 Lays에 대한 정욕? 당근, 케일, 비트 등의 싱싱한 새 생명을 며칠이 아닌 단 몇 시간 만에 탈수하여 궤도를 유지하면서 충동을 일으키십시오! 이 5단 트레이는 95도에서 160도까지 조절 가능한 온도 조절 장치와 균일한 건조를 보장하는 Converga-Flow 건조 시스템을 갖추고 있어 트레이를 회전할 필요가 없습니다. 파프리카, 커민 또는 카레 가루로 "칩"을 덮고 속을 파십시오. 죄책감이 없습니다.

Nesco 전문 식품 및 육포 탈수기

액티브닷컴

(액티브닷컴, 무료)

단 몇 주 만에 10K에 도전했다는 사실보다 더 빨리 움직이는 것은 없습니다. 순식간에 인터벌 트레이닝으로 포장 도로를 두드리고 싶은 엄청난 동기부여가 됩니다. 달리기 선수, 자전거 타는 사람, 테니스 선수 또는 농구 선수이든 상관없이 로그온하여 가까운 경주와 게임을 찾으십시오.

액티브닷컴

런키퍼 앱

(itunes.apple.com, 무료)

우리 모두는 우리의 진행 상황을 시각적으로 보여주는 것을 좋아합니다. 그리고 그 청바지가 당신의 체력 향상을 측정하는 한 가지 방법일 수 있지만, RunKeeper의 기술은 진행 상황을 실시간으로 정확하게 추적하는 데 실수가 없습니다. 운동하다. 이동한 정확한 경로를 지도에서 볼 수 있습니다. 기기와 웹사이트 모두에서 친구와 공유할 수 있습니다. 건강한 세트를 위한 FourSquare라고 생각하세요! 활동을 하는 동안 목표 페이스보다 앞서거나 뒤처져 있는지에 대한 통찰력을 얻거나 인터벌 운동을 통해 코칭을 받을 수도 있습니다.

RunKeeper 앱(무료!)

카운트 미 헬시 주얼리

(countmehealthyjewelry.com, $88)

"당신의 손목을 위한 일기장"이자 스타일리시하고 지속적으로 목표를 상기시키는 역할을 하도록 제작된 Count Me 건강한 보석은 팔찌의 한쪽에서 구슬을 이동하여 일일 목표를 세는 데 도움이 됩니다. 다른. 물을 더 마시고 싶으세요? 식사 시간 사이의 시간은? "포인트" 시스템 다이어트 계획을 계속 확인하고 계십니까? 궤도에 오르면서 트렌드를 유지하십시오!

카운트 미 헬시 쥬얼리 ($88)