직관적이지 않은 것 같죠? 일을 더 잘하려면 휴가를 가야 합니다. 그러나 연구에 따르면 휴가의 회복적 특성으로 인해 실제로 더 나은 직원으로 직장에 복귀할 수 있습니다. 좋은 소식은 여기서 그치지 않습니다. 휴가는 여러분 모두에게 좋습니다.
사진 제공: narvikk/Vetta/Getty Images
작년 휴가는 모두 사용하셨나요? 에 따르면 익스피디아의 연구, 미국 노동자들은 세계에서 가장 "휴가가 부족한" 사람들입니다. 평균적으로 미국인들은 매년 12일의 휴가를 얻습니다. Families and Work Institute의 연구, 전체 1/3은 할당된 시간을 모두 사용하지 않습니다. 결과적으로, 당신은 그 날들을 탁자 위에 놓아둠으로써 자신에게 어떤 호의도 베풀고 있지 않습니다. 휴가는 경력을 향상시킬 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 휴가를 통해 더 나은 직원이 될 수 있는 모든 방법을 살펴보세요.
1
당신은 당신의 직업에 대해 더 잘 느낄 것입니다
휴식을 취하는 것은 스트레스 해소의 가장 쉽고 좋은 방법입니다. 그리고 스트레스가 많은(또는 스트레스가 많지 않은) 일에서 재충전하기 위해 시간을 들이지 않으면 지칠 위험이 있습니다. NS 최근 연구 휴식을 취하면 실제로 직장에 대한 기분이 좋아지고 그 느낌은 휴가 후 며칠 동안 지속된다는 것을 보여주었습니다.
2
더 좋은 아이디어가 떠오를 것입니다
우리 중 많은 사람들이 샤워를 하거나 잠을 자는 동안 좋은 아이디어를 떠올리는 데는 이유가 있습니다. 우리의 두뇌가 유휴 상태이거나 최소한 주의가 산만할 때 연결을 만들고 누락된 아이디어를 찾을 수 있습니다. 휴가는 이와 비슷하지만 더 큰 규모입니다. 그런 아이디어를 사무실에 이메일로 보내는 데 몰두하지 마십시오. 대신, 그것들을 기록하고 휴식을 취하십시오.
3
과로를 덜 느끼게 될 것입니다
마침내 휴가를 떠날 때 프랑스인의 말을 듣고 사무실에서 일을 끝내십시오. NS Families and Work Institute에서 공부 또한 이메일을 확인하지 않거나 휴가에 일을 하지 않는 근로자의 31%만이 과로를 느끼는 반면 여행 중에 체크인하는 근로자의 59%와 비교됩니다.
4
당신은 당신의 상사에게 당신의 가치를 보여줄 것입니다
당신은 당신이 밖에 있는 동안 상사에게 사무실이 얼마나 원활하게 돌아가는지 보여주면 당신에게 나쁜 인상을 줄까봐 걱정할 수도 있지만, 사실은 그 반대입니다. 동료들과 협력하고 프로젝트에 대한 명확한 지침을 남겼다면 상사에게 얼마나 조직적인지, 미리 생각하고 프로젝트가 제 시간에 완료되도록 신뢰할 수 있습니다.
5
전반적으로 더 건강해집니다
가장 놀라운 통계 중 하나는 심혈관 질환에 대한 장기 연구 휴가를 자주 가지 않는 여성은 심혈관 질환에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다. 그것은 올바른 일과 삶의 균형을 찾는 것과 장기적인 건강 사이의 직접적인 연관성을 보여줍니다. 누가 비행기표를 예매할 준비가 되었나요?
POLL: 귀하는 매년 휴가를 몇 번 받습니까?
- 5일 미만
- 5~10일
- 10~15일
- 15~20일
- 20일 이상
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