비건 가족은 템페와 모든 고정 장치로 맛있는 타코 밤을 보낼 수 있습니다. 이 비건 타코 레시피는 비건 멕시코 음식이 필요할 때마다 빠르고 쉬운 비건 레시피입니다. 스페인 쌀과 살사와 함께 타코를 제공하십시오.
비건 가족은 템페와 모든 비품으로 맛있는 타코 밤을 보낼 수 있습니다. 이 비건 타코 레시피는 비건 멕시코 음식이 필요할 때마다 빠르고 쉬운 비건 레시피입니다. 사이드로 타코 제공 스페인 쌀 그리고 살사.
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템페 타코
8개의 타코를 만듭니다.
재료:
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- 올리브 오일 1큰술
- 부서진 템페 8온스
- 잘게 썬 붉은 피망 1/3컵
- 물 1/2컵
- 취향에 따라 타코 시즈닝
- 1 컵 통조림 검은 콩, 헹구고 물기 제거
- 불에 구운 깍둑썰기한 토마토 1컵, 물기 제거
- 따뜻하게 데운 통밀 또는 옥수수 토르티야 8개(6인치)
- 다진 파 4개(흰색 및 녹색 부분)
- 다진 상추 1컵
- 갈가리 찢긴 비건 치즈 4온스
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지도:
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- 중불로 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 템페와 후추를 넣고 약 6분 동안 저으면서 요리합니다.
- 타코 시즈닝, 물, 콩, 토마토를 넣고 대부분의 액체가 증발할 때까지 가끔 저으면서 요리합니다.
- 양파, 양상추, 치즈와 함께 토르티야에 템페 혼합물을 제공합니다.
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