내가 아침 식사 루틴에서 절대 벗어나지 않는 부분이 있다면 다른 것보다 먼저 뜨거운 물과 레몬 한 잔을 마시는 것입니다. 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)과 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow) 같은 사람들이 그것에 대한 사랑을 고백하기 훨씬 전에 저는 몇 년 동안 그것을 마셨습니다.
나를 포함하여 뜨거운 레몬 물로 맹세하는 사람들은 그것이 몸에서 독소를 제거하고 소화를 개선하며 화난 배를 진정시킨다고 말합니다.
그러나 내 사랑스러운 따뜻한 레몬 거품은 치과 의사가 천연 음료의 주요 단점을 지적하고 있다는 소식과 함께 진정으로 폭발했습니다. NS 데일리메일 영국 치과 협회(British Dental Association)의 Damien Walmsley 교수는 레몬 주스가 인체에 극도로 해를 끼친다고 믿고 있음을 밝혔습니다. 이, 특히 뜨거운 물과 섞일 때.
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"레몬 주스 [...]는 pH가 2에서 3 사이이므로 매우 산성입니다."라고 그는 말했습니다. “물의 온도는 더 높은 온도에서 침식이 더 심하기 때문에 이 효과를 악화시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 특히 어린이와 청소년 사이에서 이러한 유형의 치아 마모 발생률이 과거보다 더 널리 퍼져 있습니다.”
영국 치과 건강 재단(British Dental Health Foundation)의 최고 경영자인 나이젤 카터(Nigel Carter) 박사는 다음과 같이 말했습니다. 문제는 정기적으로 섭취할 경우 치아 부식으로 알려진 치아의 에나멜 표면이 부드러워지고 마모될 수 있는 음료의 산도입니다. 이것은 더 어두운 상아질[에나멜 아래의 단단한 치아 물질]이 치아를 통해 빛나기 시작하면서 변색으로 이어질 수 있습니다.”
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고맙게도 레몬 워터 애호가에게 나쁜 소식은 아닙니다. 카터 박사는 액체가 치아에 전혀 닿지 않도록 빨대를 통해 마실 것을 제안합니다. 또는 산이 치아와 접촉하는 시간을 최소화하기 위해 한 번에 모두 마십니다.
나는 빨대를 통해 레몬 물을 마시는 것을 얼마나 좋아할지 확신이 서지 않습니다. 치과 의사와 저는 치아 변색에 대해 걱정하지 않습니다. 하지만 이 문제에 대해서는 기꺼이 타협할 수 있습니다 하나. 누군가 Jen과 Gwynnie에게 알리기를 바랍니다.
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