운동이 땀보다 더 많은 하품을 유발한다면, 피트니스 루틴을 재충전할 때입니다. 기술이 당신의 마음을 돌린다면 이 세 가지 피트니스 앱이 당신이 봄철 몸매를 유지하고 유지하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
운동이 땀보다 더 많은 하품을 유발한다면, 피트니스 루틴을 재충전할 때입니다. 기술이 당신의 마음을 돌린다면 이 세 가지 피트니스 앱이 당신이 봄철 몸매를 유지하고 유지하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
1. iHeartRate ($2.99)
운동 동기를 유지하는 한 가지 방법은 심박수에 맞추고 목표 심박수 범위를 유지하도록 운동을 조정하는 것입니다. 피트니스 앱 iHeartRate는 안정시 심박수와 훈련 심박수를 측정하므로 운동을 최대한 활용할 수 있습니다.
2. 탭앤트랙($3.99)
당신의 식습관이 체중 감량과 운동 노력을 방해하기 때문에 운동 동기가 약해질 수 있습니다. Tap & Track 피트니스 앱은 iPhone 및 iPod Touch용 칼로리, 체중 및 운동 추적기로 성별, 연령, 체중, 키 및 활동, 식단 및 피트니스 목표 설정, 음식 및 칼로리 기록, 운동을 통해 소모된 칼로리 추적, 사용자 친화적인 그래프 및 제공 보고서.
3. 포켓 요가 ($2.99)
하드코어 피트니스에 지쳐서 운동용 수건을 던지고 싶은 기분이 든다면 덜 강렬하지만 매우 효과적인 방법으로 건강을 유지하세요. Pocket Yoga는 집이나 스마트폰이 있는 곳이면 어디든지 편안하게 자신의 페이스와 일정에 따라 포즈를 취할 수 있는 피트니스 앱입니다. 총 27개의 서로 다른 요가 세션에 대해 세 가지 다른 연습, 세 가지 난이도 및 세 가지 기간 중에서 선택할 수 있습니다.
더 건강한 비건 생활 양식 팁!
