나는 변명의 여지가 없는 리틀 몬스터라는 말부터 시작해야 한다. 내 재생 목록의 대부분이 록과 펑크 음악으로 구성되어 있음에도 불구하고 레이디 가가 그것은 나에게 말한다. 나는 그녀의 스타일, 그녀의 목소리 및 (예) 그녀의 팝 비트를 좋아합니다. 그래서 내가 배웠을 때 레이디 가가는 그래미 수상 연설을 자살에 사용했습니다. 그리고 정신 건강, 마냥 기쁘기만 한 것이 아니라 설렜다. 인정받는 기분이 들었다. 목격함을 느꼈다. 로 자살 생존자, 나는 보고 들었습니다.
정신 건강이 집단 의식에 들어오는 것은 매일이 아닙니다. 한 사회로서 우리는 거의 매일 신체적 웰빙에 대해 이야기합니다. 우리는 "기분이 어때?"와 같은 질문을 서로에게 합니다. 그리고 "좀 쉬었어요?" 하지만 우리는 힘든 일에 대해 거의 묻지 않습니다. "우울하다"와 같은 단어와 "자살"은 우리를 불편하게 만든다. 우리 대부분은 무슨 말을 해야 할지 모릅니다. 우리는 어떻게 대응해야 할지 모릅니다.
하지만 우리는 더 잘할 수 있습니다. 우리는 더 잘해야 하며 Gaga가 지적했듯이 우리의 삶과 친구, 가족 및 동료의 삶이 그것에 달려 있습니다.
“하나님께 감사해야 합니다. 저를 찾아주셔서 감사합니다. 집에 있는 가족들에게 감사합니다. 사랑해요… 그리고 다시 이 말을 할 기회가 없다면, 정신 건강 문제를 다루는 영화에 출연하게 된 것이 너무 자랑스럽습니다. 그들은 매우 중요합니다. 많은 아티스트들이 그 문제를 다루고 있고 우리는 서로를 돌봐야 합니다. 그러니 상처받는 사람이 보이면 시선을 돌리지 마세요. 그리고 당신이 상처를 입는다면 비록 힘들더라도 당신 내면의 용기를 찾으려고 노력하십시오.
물론 가가의 마지막 말은 대부분의 사람들에게 이해가 되지 않을 수 있습니다. 내 말은, 도움을 요청하는 것이 얼마나 어려울 수 있습니까? 그러나 당신이 아플 때 - 당신이 우울증의 어둠을 헤쳐나가고 있거나 자살의 위기에 처했을 때 - 당신은 완전히 고립되고 혼자라고 느낍니다.
. 아무도 당신을 "얻지" 않습니다. 아무도 관심을 두거나 이해하지 않습니다. 게다가, 당신은 손을 내미는 것이 다른 사람들에게 상처를 줄 것이라고 믿습니다. 당신의 슬픔은 부담이 되고 귀찮은 일이 될 것이므로 당신은 뒤로 물러나십시오. 조용히 해. 당신은 고통스럽고 두렵고 혼자입니다. 그리고 고독 속에서 당신의 생각은 왜곡됩니다. 당신은 분노, 슬픔, 죄책감, 수치심을 느끼고 당신의 가족이 당신 없이는 더 나을 것이라고 믿으십시오.사랑하는 사람들을 보호하기 위해 내가 할 수 있는 최선의 일은 내 죽음을 진심으로 믿었습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 약속 할게. 그렇지 않다. 도움이 있습니다. 희망이 있습니다. 반대편에 빛이 있습니다.
그래서, 당신과 우리 사회는 어떻게 거기에 도달합니까? 자살을 보며. 자살에 대해 언급하고 (그리고 낙인을 없애고), 기껏해야 어색하고 어렵고 고통스러운 자살에 대해 매우 생생하고 실제적인 대화를 나누면서 말입니다. 따라서 도움을 제공하십시오. 손을 내밀어 심판이나 부끄러움 없이 들으십시오.
그들의 삶이 중요합니다. 당신의 삶은 중요합니다. 그리고 내 것도 마찬가지입니다.
자살을 고려 중이거나 자살 충동이 생길까 두려워하는 경우 전화하십시오. 국가 자살 예방 라이프라인: 1-800-273-톡(8255). 사랑하는 사람이 걱정된다면 자살 예방 라이프라인, 그리고 배우다 에 대해 더 자살의 경고 신호, 미국 자살 예방 재단을 확인하십시오.
