뜨겁고 매운 으깬 고구마 – SheKnows

휴가철은 일년 중 가장 추운 시기이므로 매운 으깬 고구마로 배를 따뜻하게 하세요.
휴가철은 일년 중 가장 추운 시기이므로 매운 으깬 고구마로 배를 따뜻하게 하세요.

관련 이야기. 비건 부활절 메뉴

뜨겁고 매운 으깬 고구마

부드러워질 때까지 이것을 퓌레로 만들 수 있습니다. 우리는 그것들을 좀 더 두툼한 것을 선호합니다.

8인분

재료:

NS
• 고구마 2-1/2파운드

NS

• 코코넛 오일 1/4컵

NS

• 코코넛 크림 1/3컵(캔을 열었을 때 코코넛 밀크 위에 두꺼운 지방)

NS

• 훈제 파프리카 1/4작은술

NS

• 계피가루 1/2작은술

NS

• 넉넉한 카이엔 꼬집음

NS

• 넉넉한 소금 한꼬집

NS

• 맛을 내기 위해 갓 갈은 후추

지도:

NS
1. 오븐을 화씨 400도로 예열합니다.

NS

2. 감자 전체를 포크로 찔러 베이킹 접시에 담습니다.

NS

3. 1시간 동안 또는 감자가 매우 부드러워질 때까지 굽습니다.

NS

4. 감자를 껍질을 벗기고 푸드 프로세서에 넣으십시오.

NS

5. 나머지 재료를 넣고 잘 섞일 때까지 펄싱합니다.

NS

6. 즉시 서빙하거나 미리 만들어 쿡탑의 스튜 냄비에 다시 데우십시오.

더 비건 반찬 레시피!