알코올 중독자의 성공을 기반으로 한 음식 중독 프로그램 익명은 음식 중독에 직면한 미국인에게 희망을 제공합니다.
수영복 시즌의 카운트다운이 시작되었습니다. 목표가 10파운드를 줄이는 것이든 100파운드를 줄이는 것이든, 요즘 대부분의 미국인들은 음식과 체중에 대한 강박관념과의 연례적이고 시간에 민감한 개인적인 싸움에 무모하게 뛰어들려고 합니다.
그러나 다이어트가 더 이상 효과가 없는 퇴역 군인의 수가 증가하는 것은 어떻습니까? 시도하고 실패한 사람들, 해마다 다시 시도하고 실패하는 사람들?
음식과 체중 문제에 대한 해결책은 Food Addicts in Recovery Anonymous(FA)라는 성장하는 프로그램에서 몇 년 전에 채택한 AA(Alcoholics Anonymous) 원칙 내에서 찾을 수 있습니다. 이 프로그램은 초창기 AA처럼 매사추세츠주 보스턴에서 30년 전에 설립되었지만 그러나 다이어트라는 어려운 방법을 알게 된 많은 환자들에게 전파하려면 일하다.
Bay Area에서 성공적인 사업을 하고 있는 모기지 전문가인 Brian은 4년 전 FA를 발견하기 전에 5'10"에 302파운드였습니다. Brian에 따르면 “많은 사람들처럼 저도 헤매고 있었습니다. 나에게 효과가 있었던 다이어트도 더 이상 효과가 없었고, 그 이유를 이해할 수 없었습니다. 30세에 나는 포기하고 나 자신을 뚱뚱한 사람으로 받아들이기 시작했고, 그로 인해 더 많은 우울증과 과식으로 이어졌습니다. 살이 찌는 것도 지겹고 지쳤지만, 머릿속에서 계속되는 음식에 대한 수다에 더 지쳤나요? '저거 먹을까?', '저거 안먹어야지!' 모두? 필연적으로 먹었을 때 깊은 죄책감과 후회. 나는 완전히 통제 불능이었고 비참했습니다.”
그는 이제 170파운드의 건강한 몸집뿐만 아니라 자신의 삶도 즐깁니다. “이 프로그램은 말 그대로 제 생명을 구했습니다. 내 세상의 다른 모든 것은 순조롭게 진행되고 있었지만 나는 음식으로 천천히 나를 죽이고 나를 미치게 만들었습니다. 이제 나는 그 광기에서 자유 롭습니까? 하루 하루. 이 프로그램은 나의 마지막 희망이었고 내가 시도한 다른 다이어트와 달리 FA는 실제로 효과가 있었고 여전히 효과가 있습니다.”
AA와 마찬가지로 FA는 종교는 아니지만 교제와 영성을 지원하고 지도하는 12단계 프로그램입니다. 이 그룹은 전국적으로 식사 조절에 어려움을 겪고 있는 수천 명의 여성과 남성으로 구성되어 있습니다. FA는 장기적인 체중 감량을 위한 솔루션을 제공하는 건전한 영양에 기반한 균형 잡힌 식단을 제공합니다. 이 프로그램은 모두에게 무료이며, 일반 기부금으로 유지됩니다.
프로그램에 참여하기 전에 많은 성인 및 청소년 회원이 과체중이었고 일부는 200파운드나 나갔습니다. 다른 사람들은 위험할 정도로 저체중이거나 거식증, 폭식증 또는 과도한 운동을 통해 집착할 정도로 식사를 통제했습니다. 오늘날, 바로 이 사람들이 음식을 남용하지 않고 충만한 삶을 영위하고 있습니다. FA 회원들은 AA를 통해 술을 끊은 알코올 중독자와 마찬가지로 음식 강박증에서 회복된 이야기뿐만 아니라 중요하고 지속적인 체중 감소에 대한 수많은 이야기를 제공합니다. FA에서는 삶이 회복되고 끊임없는 음식 생각과 과식으로 인한 절망이 해소됩니다.
FA의 매우 다양한 회원들의 개선된 삶에 대한 일화적인 보고 외에도 많은 사람들이 당뇨병 증상의 역전, 위험할 정도로 높은 콜레스테롤 및 기타 과체중 관련으로부터의 자유 건강 문제. 또한 우울증 감소에 대한 수많은 보고가 있으며 많은 사람들이 위 우회 수술과 같은 급진적인 의료 개입을 취소했습니다.
전국적으로 FA 프로그램이 있으며 샌프란시스코 베이 지역에서만 85회 이상의 정기적인 주간 FA 회의가 있습니다. 회의는 90분 동안 진행되며 다양한 규모, 인종 및 종교의 회원들로 채워집니다. 프로그램을 처음 접하는 신규 이민자부터 수십 년의 경력을 가진 사람들에 이르기까지 프로그램.
일반 정보 및 해당 지역의 회의 일정을 보려면 다음을 방문하십시오. www.foodaddicts.org, 또는 800-600-6028로 전화하십시오.
