잘 노화: 미래를 위한 유산 구축 – SheKnows

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자신이 가장 잘하는 일에 목숨을 바치면 세월의 무게를 덜 느끼게 될 것이라고 생각한 적이 있습니까? 믿기지 않게 들리지만 생각해 보면 우리 모두는 특별합니다. 우리 모두는 다른 사람들에게 물려줄 무언가를 가지고 있어서 우리 중 최고가 계속 살아갈 수 있습니다. 우리가 가지고 있지 않다고 생각하더라도 우리 모두는 35세이든 65세이든 상관없이 자신의 고유한 재능, 기술, 적성 및 성격을 발견하고 활용하여 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다.
테레사 수녀나 알베르트 아인슈타인이 아니더라도 우리는 자신도 모르는 사이에 특별한 파트너, 부모, 조부모 또는 친구가 될 수 있습니다. 아니면 우리가 세상을 떠난 후에도 이곳에 있을 사람들에게 열정과 모험의 불꽃을 촉발할 수 있는 예술가나 교사일 수도 있습니다. 셰익스피어는 다음과 같이 도전을 제시합니다.

거울을 보고 당신이 본 얼굴을 말해

지금은 얼굴이 또 다른 얼굴을 형성해야 할 때입니다.

방향 없는 삶의 길뿐만 아니라 당신이 만지는 삶을 풍요롭게 할 유산을 의식적으로 남기는 데 관심이 있다면 바로 시작할 수 있는 네 가지 방법이 있습니다.

당신이 무엇을 공유하고 전달해야 하는지 생각해보십시오.
우리가 무엇을 하든 10대 후의 사람들에게 어떤 영향을 미칠지 생각해야 한다는 일본 속담이 있습니다. 빌 게이츠와 멜린다 게이츠가 이윤에서 자선 기부로 변화했을 때, 그들은 세상이 그들의 부뿐만 아니라 필요하다는 것을 깨달았습니다. 장기적인 변화를 가져올 수 있는 곳에 자원을 정확히 배치하려면 그들 자신의 시간과 관심이 필요했습니다. 우리 대부분은 그러한 부를 누리지 못하지만 그 과정은 동일합니다. 생각해 보십시오. 우리가 가진 자질이든 수행하는 일이든, 어떻게 더 많은 시간과 관심을 기울일 수 있습니까? 우리가 중요하지 않을 때 중요하지 않은 것에 우리의 소중한 에너지를 낭비하기보다는 우리 안에 있는 최선을 다하는 것입니다. 더? 제 할아버지는 은퇴하셨을 때 이러한 성찰 과정을 거쳤고 그의 진정한 재능이 목공 기술이라는 것을 깨달았습니다. 그는 자신이 만든 문이나 그가 교체한 창문이 오늘날에도 그를 사랑스럽게 생각나게 하는 그의 공동체에 무료로 기부하는 모든 여유 시간을 사용하기 시작했습니다. 글을 쓰거나, 연기를 하거나, 그림을 그리거나, 정원을 가꾸거나, 육아를 하든, 정치 조직을 하든, 창조하면서 자신이 하는 일이 어떻게 미래에 영향을 미칠 수 있는지 생각해 보십시오.

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자녀 및 손자와 함께 집중된 시간을 보내십시오.
오늘날 사회는 물질적 성공이 가족의 유대보다 우선한다는 메시지를 전합니다. 하지만 유산을 남기는 데 있어 우리를 기억할 가능성이 가장 높은 것은 가장 가까운 사람들입니다. 저는 자녀의 대학 자금을 저축하거나 유언장에 따라 손주를 위해 충분히 제공하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 이것들은 중요합니다. 젊은이들에게 가장 깊은 사랑과 세심한 관심을 보인다면 우리는 훨씬 더 다정하게 기억될 것입니다. 이것은 우리 모두가 시간에 쫓기는 느낌이 들기 때문에 일반적으로 어려운 선택을 수반합니다. 핵심 위원회에서 봉사하는 것을 거부하고 대신 손녀의 축구 시즌에 참석하거나 아들의 연극 대사 리허설을 도와야 하는 등 어려운 선택을 해야 할 수도 있습니다. 우리 아이들은 또래보다 더, 학교나 스포츠에서 큰 성취를 이루는 것보다 더 우리를 필요로 합니다. 이것은 처음부터 그들을 위해 거기에 있다는 것을 의미합니다. 당신이 아낌없이 주는 사랑은 계속해서 당신을 떠올리게 하지 않을 것입니다. 당신의 가장 좋은 부분은 그들 안에 살 것입니다.

작업하면서 자유롭게 공유하십시오.

많은 사람들이 자신의 기술을 향상시키는 데 소비한 시간에 대해 인상적인 것을 보여줍니다. 현재 번창하는 회사를 시작했거나, 최고의 공예가나 예술가가 되었거나, 자선 활동을 통해 불우한 사람들을 도왔을 수 있습니다. 그러나 그렇게 성공한 많은 사람들은 성공하기 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있지만 많이 공유하지는 않습니다. 문제는 혼자만의 성취 스타일을 안다면 솔로 활동이 될 것이고 그 끝은 당신으로 끝날 것입니다. 그것이 당신의 속도를 늦추고 당신의 스타일을 바꾸더라도 다른 사람들을 받아들여라. 당신이 CEO이든 화가이든, 작업할 때 다른 사람들을 데려와서 그들과 당신의 비밀을 공유하려고 노력하세요. 그러면 그들은 결과에 대해 훨씬 더 많은 개인적인 이해 관계를 갖게 될 것이고, 미래에 성공적으로 일할 때 그들은 당신을 생각하고 당신이 시작한 일을 계속할 것입니다.

모두의 마음 속으로 파고들다
당신의 시간과 관심을 어디에 두는 것이 가장 좋을지 고민할 때, 우리 모두보다 더 큰 계획에 가장 적합한 것에 가장 큰 가치를 두십시오. 이를 위해 영적 수행이 도움이 된다고 생각합니다. 예를 들어 명상은 열광적인 생각의 속도를 늦추고 우리뿐 아니라 모든 사람의 의식 속으로 화살의 진입로를 허용합니다. 우리가 매일 그 더 큰 삶의 원천과 지원을 받으려고 노력한다면 우리의 유산을 구축할 모든 가능한 행동을 어디에 연결해야 하는지 더 잘 이해할 것입니다. 당신이 심는 나무일 수도 있습니다. 당신이 그리거나, 조각하거나, 쓰거나, 짓는 예술; 또는 당신이 풍요롭게 하는 마음. 그리고 역설적이게도, 우리가 자신의 방식으로 우리를 지속시킬 사람과 사물에 우리 자신을 쏟아 부을 때 우리 자신의 노화는 덜 중요합니다. 우리가 무엇을 할 것인가를 찾고 거기에 노력을 기울인다면 우리는 우리의 얼굴이 어떻게 영원한 흔적을 남길 수 있는지 볼 뿐만 아니라 우리가 늙어가는 것조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.