가장 맛있고, 가장 쉽고, 가장 건강에 좋은 디저트를 원하십니까? 다크 초콜릿과 화이트 초콜릿 칩으로 속을 채운 신선한 라즈베리를 맛보세요. 건강에 좋지 않고 설탕으로 가득 찬 상점에서 구입한 디저트를 폭식하는 대신 이 간단한 간식을 추천합니다. 가끔 미리 만들어서 영화관이나 회사에 가져가곤 합니다. 초콜릿은 라즈베리를 완벽하게 보완하므로 박탈감을 느끼지 않습니다.
스키니 디저트 팁
영양이 풍부한 디저트 선택
당신도 케이크를 먹고 그것을 먹을 거라면, 혜택을 더해 보는 건 어떨까요? 디저트에 과일을 추가하면 추가 영양소가 제공됩니다. 라즈베리는 섬유질과 항산화제를 함유하고 있습니다. 약간의 초콜릿을 추가하면 좋습니다!
맛보기
좋아, 저녁에 너무 많이 먹었어. 하지만 당신은 디저트를 갈망하고 있습니다... 그러니 몇 입만 먹고 끝내세요. 식단의 균형을 맞추세요. 본격적인 디저트를 먹고 있다면 가벼운 식사를 하십시오(단백질 샐러드, 그릭 요거트를 곁들인 고구마, 채소가 가득한 수프 등).
간단하게 유지
아이스크림 3스쿱이 든 초콜릿 파이를 주문하는 대신 더 현명한 선택을 하세요. 식당에서는 수정을 시도하십시오. 내가 가장 좋아하는 수정 중 일부는 집에서 만든 휘핑 크림을 곁들인 베리, 소스가 없는 초콜릿 수플레 또는 가벼운 크러스트가 있는 베리 코블러입니다.
공유하다
그래서 당신은 여분의 아이스크림과 함께 사과 파이에 절대적으로 죽어 가고 있습니다. 그것을 위해 가십시오. 몇 명의 친구와 나누십시오. 약간의 물기를 가지고 조금 탐닉하십시오. 내일은 물을 많이 마시고 체육관에서 시간을 보내거나 채소를 더 많이 먹는 새로운 날입니다.
초콜릿으로 채워진 라즈베리 만드는 법
1단계
재료를 모으십시오. 이 맛있는 디저트는 라즈베리와 초콜릿 칩 두 가지만 있으면 됩니다. 라즈베리를 씻고 말리기 전에 속을 채웁니다.
2단계
뾰족한 면이 라즈베리에 들어가도록 각 라즈베리에 초콜릿 칩을 부드럽게 놓습니다. 서빙 컵에 넣고 즐기세요!
더 건강한 디저트 레시피
7 건강한 여름 디저트
스키니 디저트
3 건강한 디저트 아이디어
저작권 © 2020 SheKnows Media, LLC, Penske Business Media, LLC의 자회사.
