고기 없는 월요일: 블루 콘밀과 파마산 머핀 – SheKnows

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파란색 머핀을 제공하면 식사가 더욱 다채로워집니다. 이 옥수수 가루 머핀은 푸짐하며 아침, 점심 또는 저녁 식사에 완벽한 한 끼를 제공합니다.

제이미 올리버
관련 이야기. Jamie Oliver의 가지 밀라노는 가지 팜에 대한 바삭하고 치즈 맛이 나는 대안입니다.
 고기 없는 월요일: 블루 콘밀과 파마산 머핀

블루 옥수수 가루와 파마산 머핀을 위한 이 고기 없는 월요일 레시피는 다재다능합니다. 확실합니다! 그들은 전자 레인지에 완벽하게 튀기고 아침에는 약간의 버터와 함께 제공되며 점심에는 샐러드와 함께 제공되며 저녁에는 김이 나는 수프 그릇과 함께 제공됩니다. 옆에 이 머핀으로 다음 식사에 약간의 색상을 추가하십시오.

블루 콘밀과 파마산 머핀

에서 적용한 레시피 베지테리언 타임즈 매거진

수율 12

재료:

  • 블루 옥수수 가루 1-1/4컵
  • 다목적 밀가루 2/3컵
  • 설탕 2큰술
  • 베이킹파우더 1-1/2작은술
  • 베이킹 소다 1/2작은술
  • 소금 1/4작은술
  • 신선한 다진 타임 1-1/2작은술
  • 강판에 간 파마산 치즈 2/3컵, 추가 2테이블스푼
  • 계란 1개
  • 1/4 컵 식물성 기름
  • 버터밀크 1-1/4컵
  • 옥수수 알갱이 2/3컵
  • 논스틱 쿠킹 스프레이

지도:

  1. 오븐을 화씨 425도로 예열하십시오. 12수 머핀 팬에 논스틱 쿠킹 스프레이를 살짝 뿌립니다. 따로.
  2. 큰 볼에 블루 옥수수 가루, 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 소금, 타임, 파마산 치즈를 함께 휘젓습니다.
  3. 별도의 볼에 계란과 오일을 함께 섞은 다음 버터밀크를 첨가하면서 혼합물에 조금씩 첨가하면서 휘젓습니다.
  4. 우유 혼합물을 건조한 혼합물에 점차적으로 첨가하고 결합될 때까지 혼합합니다. 반죽에 옥수수를 저어주세요.
  5. 머핀 컵에 반죽을 숟가락으로 2/3 정도만 채우십시오. 12~18분간 굽거나 머핀 가운데 꽂은 칼이 깨끗해질 때까지 굽는다.
  6. 오븐에서 꺼내고 남은 파마산 치즈를 각 머핀 위에 뿌립니다. 식힌 다음 팬에서 꺼내 서빙합니다.

이 머핀과 같은 파란색 음식은 즐겁습니다!

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