건강을 생각하는 다이어트에 적합하지 않은 가공된 정크 푸드와 자판기를 동일시한다면 희소식이 있습니다!
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우리 민족의 무게는 건강 위기
쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 값도 싼 모든 초대형 식사, 후루룩, 포장된 스낵을 생각할 때 대다수의 미국인이 과체중이거나 비만인 것이 놀랍습니까? 가장 안타까운 것은 우리나라 아이들도 체중 문제와 비만 관련 만성 질환으로 고통받고 있다는 점이다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 전체 성인의 약 3분의 1과 모든 어린이의 17%가 비만으로 간주됩니다. 과감한 다이어트와 모든 "기적의" 알약, 물약 및 계획은 장기적인 해결책이 아니며 어떤 경우에는 단기 해결책도 아닙니다. 하지만 생활 방식의 작은 변화 ~ 할 수있다 건강한 체중 감량을 시작하고 유지하십시오. 주요 변화는 간식 습관에 있습니다.
건강한 간식 습관 ~ 할 수있다 자판기에서 시작
편의점에서 캔디바를 사든, 커피바에서 사먹는 저지방 머핀을 사든, 가방을 사든 자판기에서 구미사탕을 뽑을 때 간식을 먹는 행동이 무게. 간식은 우리 문화의 일부이지만 체중 증가에 대한 우리 문화의 경향에 기여할 필요는 없습니다.
"연구에 따르면 간식은 어린이의 일일 칼로리의 약 27%를 차지합니다."라고 댄 네그로니 사장은 설명합니다. 신선한 건강 자판기. “이것은 우리가 아이들에게 건강한 간식을 선택하도록 가르치는 것이 중요하다는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 건강한 간식 행동을 모델링하는 성인들로부터 시작됩니다.” Fresh Healthy Vending은 북미 최대의 건강 자판기 회사로, 신선한 과일과 야채, 스무디, 요구르트, 100% 주스, 그래놀라 바, 구운 칩 및 더.
건강 자판기 간식
Negroni는 비만을 해결하는 데 도움이 되는 건강한 간식을 선택할 것을 권장합니다. “예전에는 특히 이동 중에 건강에 좋은 간식을 찾기가 어려웠습니다.”라고 Negroni는 덧붙입니다. “하지만 더 이상 그렇지 않습니다. 그리고 우리는 그러한 변화를 도운 사람들이라고 자랑스럽게 생각합니다. 오늘 버튼만 몇 번 누르면 건강한 간식이 완성됩니다.” 그의 상위 5개 선택은 요구르트, 그래놀라 바, 신선한 과일, 구운 칩 및 스무디입니다.
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