패션과 마찬가지로 우리는 종종 건강에 대한 유행과 과장을 봅니다. 현재 당신이 보는 곳마다 누군가가 크릴 오일에 대한 좋은 말을 칭찬하고 있습니다. 다음은 선반을 장식할 최신 오일에 대한 특종입니다.
크릴 오일이 당신에게 적합합니까?
좋은 기름
크릴 오일은 남극 해역에서 발견되는 (같은 이름의) 작은 갑각류에서 추출한 매우 풍부한 영양소입니다. 오메가-3 지방산이 고농축되어 있고, 항산화제와 콜린(비타민 B군에 속함)이 함유되어 있고, 몸에 흡수되기 쉽기 때문에 현재 사랑받고 있습니다.
자격을 갖춘 자연 요법사, 저자 및 전화를 받은 사람 건강의 여왕, Sam Beau Patrick은 크릴 오일의 팬입니다.
"크릴 오일은 심장병, 우울증, 자가면역 질환, 관절염, 파킨슨병 및 일부 암을 예방하거나 예방할 수 있습니다."라고 Patrick은 말했습니다.
"뼈나 관절 문제와 같은 염증에 도움이 될 수 있으며 심장 떨림과 같은 폐경 후 증상에 좋습니다."
팬들은 또한 크릴이 인류를 훨씬 능가하는 지구상에서 가장 큰 개체군 중 하나이기 때문에 표준 어유보다 더 생태학적인 선택이라고 열광합니다.
크릴 오일 대 생선 기름
Patrick은 독특한 구성을 포함하여 여러 가지 이유로 생선 기름보다 크릴 기름을 확실히 선택합니다.
"크릴 오일은 천연 항산화제를 함유하고 있어 선반 위에 앉았을 때 떨어질 가능성이 적습니다."라고 그녀는 말했습니다.
크릴 오일은 또한 신체가 더 쉽게 흡수되고 더 큰 펀치로 포장되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 더 적은 용량이 필요함을 의미합니다.
제품 고르기
그래서 우리는 그 이점을 알고 있지만 한 상자의 크릴 오일이 다른 상자보다 좋은지 어떻게 알 수 있습니까?
Patrick은 지역 슈퍼마켓을 방문하기 전에 전문적인 조언을 구할 것을 권장합니다.
“저는 자신의 몸에 필요한 것이 무엇인지에 대한 공식적인 조언을 구하는 사람들의 열렬한 팬입니다. 가게에 가실 일이 있으면 의사가 추천하는 제품이 있는 건강식품 가게를 가보세요.”
기타 오일
크릴 오일은 식단에 포함하는 것을 고려할 수 있는 하나의 오일일 뿐입니다. Patrick의 다른 건강한 오일 제안은 다음과 같습니다.
코코넛 오일 – 식단에서 또는 피부에 직접 바르면 이 오일은 매끄러운 피부와 건강한 두뇌에 좋습니다. 또한 갑상선과 심장 기능을 도울 수 있습니다. 코코넛은 높은 열에서 유익한 특성을 잃는 올리브 오일에 대한 훌륭한 요리 대안입니다.
아마씨 오일 – 액상 또는 씨앗 형태의 아마씨는 여성의 건강, 특히 에스트로겐 균형에 매우 좋습니다.
달맞이꽃 오일 – 호르몬 불균형이나 부드러운 유방과 같은 PMS 증상으로 고통받는 모든 여성을 위한 아름다운 추가 기능.
*귀하에게 가장 적합한 영양식과 보충제를 결정하기 위해 전문가의 조언을 구하십시오.
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