호박과 다른 종류의 겨울 스쿼시는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 전반적인 건강을 증진하는 기타 식물 영양소로 가득 차 있습니다. 호박은 또한 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 슈퍼푸드 상태를 더해줍니다. 호박의 계절입니다. 이 영양이 풍부한 음식을 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있습니다.
호박과 다른 종류의 겨울 스쿼시는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 전반적인 건강을 증진하는 기타 식물 영양소로 가득 차 있습니다. 호박은 또한 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 슈퍼푸드 상태를 더해줍니다. 호박의 계절입니다. 이 영양이 풍부한 음식을 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있습니다.
호박 스무디
조리하거나 통조림으로 만든 순수한 호박, 유제품이 없는 요구르트, 무가당 코코넛, 코코넛 밀크, 아가베를 믹서기에 넣고 비건 아침이나 간식으로 퓌레를 만듭니다.
호박 빵
간단한 간식이나 샌드위치를 위해 호박 퀵 브레드를 만드십시오. 이 시도 호박 다크 초콜릿 빵.
호박 수프
단호박 스프는 배를 따뜻하게 해야 하는 추운 가을과 겨울에 제격이다. 우리는 이것을 좋아한다 코코넛 호박 수프.
구운 호박
파이 호박 씨를 발라 슬라이스하고 올리브 오일을 뿌리고 계피와 약간의 흑설탕을 뿌린 다음 부드럽고 살짝 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽습니다. 당신은 또한 수 느린 밥솥에 호박 요리.
호박 버터
슬로우 쿠커에 호박 덩어리, 향신료, 흑설탕을 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 으깨거나 퓌레를 만들고 호박 버터를 사용하여 토스트에 뿌립니다.
호박을 더 많이 먹는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까?
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