부모로서는 힘들다 ~ 아니다 아이가 "나는 당신이 싫어"라고 말할 때 마음이 아프다. 결국, 아무도 그 말을 듣는 것을 즐기지 않습니다. 당신이 사랑하는 사람(그리고 당신이 평생을 돌보는 사람)에 의해 배달되었을 때 기분이 더 나빠집니다. 불행히도 많은 아이들, 특히 십대들은 정기적으로, 특히 부모를 향해 I-Hate-You 폭탄을 꺼냅니다. 그래서, 당신은 당신이 할 때 무엇을해야 아이가 "나는 당신이 싫어"라고 말합니다?
게일 솔츠 박사New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine의 정신과 부교수는 SheKnows에 다음과 같이 말했습니다. “아이들은 감정을 조절하는 데 어려움이 있습니다. 화를 내거나 화를 내면 이러한 감정을 말로 표현할 성숙함이 없다. 적절한 방법”이라고 말했다. 거기에는 놀라운 일이 아닙니다. 물론 그 감정적 인 타격을받는 것은 부모입니다. 미숙. 그래서 여기에 불을 붙이지 않고 대처하는 방법이 있습니다.
침착해
Saltz는 다음과 같이 설명합니다. “순간적으로 더울 때는 부모가 화를 내고 싶어할 수도 있습니다. 그들은 충동적으로 '나도 당신이 싫어요'라고 말할 수 있습니다. 물론 의도는 아니지만. 분명히 이것은 상황을 처리하는 최악의 방법입니다.” 아이가 아직 가지고 있지 않을 수 있기 때문에 자신의 감정을 정확하고(민감하게) 표현할 수 있는 언어 능력과 성숙함, 부모는 절대적으로 하다. 어른이 되어서는 비록 마음이 아프더라도 모범을 보여야 합니다.
하지만 당신이 할 경우 아이에게 이성을 잃다 그리고 유감스러운 말을 하고 여유를 가져보세요. 그것은 가장 공평한 부모에게도 발생합니다. 당신이 잘못 말한 후에는 즉시 아이에게 사과하고, 당신의 가혹한 반응에 대해 미안하다고 말하십시오. 그런 다음 이러한 유형의 반응이 ~ 아니다 앞으로 이런 일이 다시 발생하면 자신을 처리하는 방법.
부끄러워하지마
피해야 할 또 다른 실수는? 아이가 자신이 한 말 때문에 기분이 나쁠 수 있습니다. Saltz는 "분노는 모든 인간이 가지고 있는 정상적인 감정입니다. 아이들이 화났을 때 행동하는 것을 부끄럽게 생각하면 아이들은 감정을 억누를 것이고 이는 건강에 좋지 않습니다. 그 대신, 우리는 아이들에게 분노를 포함하여 자신의 감정을 표현하는 적절한 방법을 가르치고 싶습니다. 감정을 조절하는 능력은 우리가 평생 동안 필요로 하는 중요한 대처 기술입니다.”
아이에게 “무서운 말을 하는구나. 스스로를 부끄럽게 여겨야 해!” 그러한 진술을 받는 쪽이 어떤 느낌인지 설명하려고 노력하십시오. 부모는 “아야! 정말 아파요. 당신이 나에게 매우 화난 것을 이해합니다. 왜 화났는지 얘기해봐."
주소 왜 그들은 말했다 - 아니 뭐라고 요 그들은 말했다
아이가 부모에게 "나는 당신이 싫어"라고 말할 때, 그것은 언어적으로 화를 내는 것과 같습니다. 어린 아이들의 경우 진술은 일반적으로 특정한 것에 대한 반응입니다. 그들은 텔레비전을 더 보고 싶었지만 부모는 지금이 취침 시간이라고 말했습니다. 그들은 피곤하고 좌절하기 때문에 "나는 당신이 싫어"라고 말합니다. 한계를 뛰어넘고 싶었지만 성공하지 못했기 때문입니다. 그러나 아이들은 건강한 발달을 위해 그러한 한계가 필요합니다. Saltz는 SheKnows에게 "연구에 따르면 부모가 제한을 두지 않은 아이들은 더 불안해하는 경향이 있습니다. 즉, 아이들에게는 한계가 필요하지만, 부모는 아이들이 이러한 한계에 반항하는 것이 당연하다는 것을 이해해야 합니다. 그것은 아이의 발달 과정의 일부입니다.” 부모는 요구 사항에 굴복하지 않고 "TV 시간이 끝나서 슬프다는 것을 알고 있지만 내일 더 볼 수 있습니다. 이제 목욕을 해야 합니다.”
나이가 많은 어린이, 특히 십대의 경우 "나는 너를 싫어"하는 이유가 덜 간단할 수 있습니다. 비디오 게임에 대한 통금 시간 또는 제한 설정에 동의하지 않는 것과 같이 특정한 것에 대한 반응일 수 있지만 그 이상의 것이 있을 수 있습니다. Saltz는 다음과 같이 설명합니다.청소년은 충동적인 경향이 있다 그리고 높아진 감정. 애착을 유지하는 방법과 부모와 분리되어 개별적인 자아로 분리되는 방법 사이에서 갈등을 겪을 수 있습니다.”
학업 스트레스, 사회적 압박 등은 긴장, 스트레스, 압도, 심지어는 십대의 우울증. 그리고 자신을 좌절시키는 것에 대처하기보다는 십대들이 문제에 대해 부모를 비난하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 또는 부모가 십대가 자신의 강한 감정을 표출할 수 있는 유일한 안전한 장소를 제공할 수도 있습니다. Saltz는 “친구나 선생님을 대할 때 십대들은 무력감을 느낄 수 있습니다. '미워요'와 같은 말은 특히 부모가 그 말을 할 때 강한 반응을 보이는 것을 볼 때 더 강력하게 느껴질 수 있습니다."
어린 자녀와 마찬가지로 부모는 십대 자녀에게 말로 상처를 줄 수 있다는 점을 설명하고 자녀를 괴롭히는 것을 표현할 수 있는 다른 방법을 찾도록 도와야 합니다. 이어 "지금 나한테 속상해 하는 거 알지만 그래도 사랑해. 나는 당신이 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하고 싶을 때마다 여기에 있습니다.”
내면화하지마
자녀가 항상 "나는 당신이 싫어"라고 말한다면, 그것은 가족 치료사와 함께 다루어야 하는 더 큰 문제일 수 있습니다. 그러나 가끔 그런 일이 발생하더라도 걱정하지 마십시오. Saltz는 "부모는 자녀가 '나는 당신이 싫어'라고 말하는 것을 두려워하거나 부끄러워 할 수 있지만 실제로 이상한 것은 아닙니다."라고 설명합니다. 도움이 될 수 있습니다 그럼에도 불구하고 친한 친구나 치료사에게 털어놓으십시오. 아이.
당신의 사랑하는 아이가 "나는 당신이 싫어!"라고 소리를 지르는 동안 당신은 분명히 따끔 거릴 것입니다. 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 아이는 진짜 그것을 의미. 지금 이 순간에 자신의 좌절감을 표현하는 것이 그들이 생각할 수 있는 최선이고 가장 강력한 방법일 뿐입니다. 따라서 좌절감을 느끼기보다는 기회로 생각하십시오. 그들이 말한 것과 그들이 말한 이유에 초점을 옮깁니다. 귀하의 최선의 선택입니다 자녀에게 공감 교육하기, 우리는 우리의 감정이 아니며, 우리는 그 감정을 더 건강한 방식으로 다룰 수 있습니다.
